miércoles, 31 de octubre de 2012

Ictus



Estos días se ha celebrado uno de esos días de ... En esta ocasión han hablado del Ictus, que es un tema serio y que se puede prevenir. Y sobre todo se debe conocer porque si se actua con rápidez las cosas pueden ir bien. Ya hablamos del tema con anterioridad. 

Para celebrarlo, Osakidetza ha publicado una información de calidad que merece la peña echarle un vistazo


martes, 30 de octubre de 2012

sábado, 27 de octubre de 2012

Es que no pego ojo


Uno de los motivos mas frecuentes de consulta son los relacionados con las alteraciones del sueño. Y hay muchas cosas que se pueden y deben hacer antes de pasar a usar fármacos.

Esta guía explica muchos aspectos del insomnio y te da consejos que puedes poner en prática así como las cosas que debes evitar. Léela y seguro que te ayuda


anexo11

jueves, 25 de octubre de 2012

Ejercicio en la tercera edad ... y en la cuarta y en la quinta


Cada uno a su ritmo, a su aire, sin metas inalcanzables pero para todos, desde la primera hasta la quinta edad, es bueno el ejercicio. No hay peros que valgan. Lo mejora todo (menos la pensión pero eso es otro tema).

Pregunta en su entorno, en el Centro Cívico de tu barrio, en el club de pensionistas.... y si no encuentras algo específico, a dar un paseo que para eso no necesitas nada especial.

Este video es argentino pero su mensaje es universal


jueves, 18 de octubre de 2012

¿Problemas con la memoria?


La CEAFA (Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias) con el aval de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la Sociedad Española de Psiquiatría (SEP) y la Sociedad Española de Psicogeriatria (SEPG) y con el apoyo de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología han diseñado un test que permite realizar una aproximación inicial para valorar si uno mismo o un familiar presenta alteración significativa en la memoria.

Insisto en que el test no es un diagnóstico sino una primera impresión que pueda orientar para pedir una consulta o no pedirla por este tema