Los adultos también tienen que cumplir con su calendario vacunal

Los adultos también tienen que cumplir con su calendario vacunal. Repásalo y acude a tu Centro de Salud si te falta alguna

Aprendiendo el uso correcto con una silla de ruedas

Si tienes un familiar que necesita una silla de ruedas es imprescindibles que te visiones estos videos, de la Cruz Roja, sobre su uso y cómo realizar las transferencias de forma correcta para evitar sobrecargas y caídas del paciente

Abrir y cerrar una silla de ruedas

Subir y bajar escalones con una silla de ruedas

Subir y bajar un escalón con una silla de ruedas

Técnicas de transferencia con giratorio

Transferencia de una cama a una silla de ruedas

Transferencia de una silla de ruedas a inodoro

Transferencia de silla a silla de ruedas

Pirámide de la actividad físisca

Magnífico este cartel navarro enfocado a los niños sobre la actividad física y el sedentarismo.

Padres, imprimirlo y colocarlo en el cuarto de vuestros hijos

5 Consejos prácticos para los EPOC

Desde Osakidetza, estos consejos prácticos sobre algunos aspectos que afectan a los pacientes de EPOC. Pero sobre todos,uno NO FUMAR

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Achís, Jesús

La primavera ha venido y nadie sabe como ha sido pero te hace estornudar. Pues mira estos consejos

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Un gran divulgador: Fernando Fabiani

Hoy os quiero presentar a un colega que es un crack polifacético donde los haya. Se llama Fernando Fabiani, es médico de familia, bloguero (Mediblog de Familia), escritor (Vengo sin cita), actor ... pero sobre todo, y es por lo que os lo quiero presentar, es por ser un gran divulgador de los temas de salud.

Os recomiendo que le sigais y os dejo estas muestra de su sensatez y su gran habilidad a la hora de comunicar.

La difícil tarea de comprar un yogur... De sanos a pre-enfermos

¿Qué (NO) es estar enfermo?

Sí a la automedicación (con sentido común)

Medicina la justa: Más no siempre es mejor

Síntomas pequeños

Información sanitaria en Google...

¿Qué le pasa a tu hermano?

Este precioso documento dirigido a los hermanos de una persona con discapacidad que os ayudará a explicarles esa catarata de sentimientos encontrados ( tristeza, felicidad, culpa, orgullo, celos ...)

Libro Qué Le Pasa a Tu Hermano by Lis Ensalander on Scribd

Come bien, vive sano

Desde ir a la compra para elegir correctamente los alimentos, cocinarlos de forma saludable y comerlos de forma correcta. Todo tiene que ver con comer sano

Come Bien, Vive Sano by Lis Ensalander on Scribd

Mi Tratamiento: Una App que no te puede faltar

Hoy os presento la nueva App de Osakidetza: Mi Tratamiento.

En realidad es un spin-off de la sección de la carpeta de salud en lo referente a "mi historial farmacéutico" con algunas mejoras.

Te solicita el "juego de barcos" para acceder (si no lo tienes ya lo estás pidiendo en tu Centro de Salud), pero a diferencia de la carpeta de salud, solo te lo pide la primera vez que accedes y te permite guardar ese perfil para próximas ocasiones en los que solo debes introducir la contraseña.

Está francamente bien. Buenas funcionalidades y agradable estéticamente. En resumen: buen producto.

¿A qué esperas para bajártela? Y a partir de ahora no hay escusas para estar al día con los tratamientos y cumplir como se debe con las tomas correctas

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La tenéis para Android y para Ios

Guía para las madres que amamantan (y sus parejas)

La lactancia materna solo aporta cosas buenas para el bebé. Por eso se recomienda y se estimula su práctica.

Desde el Gobierno Vasco y el Central han elaborado esta estupenda guía donde simepre hay cosas que aprender

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Y además, cuando os manden una medicación y estéis lactando, si surgen dudas sobre si la podéis tomar, daros una vuelta por esta web, e-lactancia.org y saldréis de la duda.

Actuar ante una crisis de epilepsia

Sobre este tema ya hemos elaborado varias entradas como han sido La Epilepsia, ¿Qué hacer ante una convulsión? o ¿Cómo actuar ante una crisis convulsiva?. Hoy os traigo este video elaborado APICE, la Asociación Andaluza de Epilepsia que escenifica muy bien cómo actuar ante un paciente que convulsiona.

Vengo a tomarme la tensión porque me duele el cuello y la cabeza , no vaya a ser que ...

Quién no haya tenido en algún momento de su vida una tensión cervical que levante el dedo. Es una de las situaciones más frecuentes.

Pues desde "Fisioterapia a tu alcance", que estupenda labor de divulgación realizan estos colegas, nos dan unos consejos sumamente sencillos para aliviar esa tensión. Imprescindible aplicarla antes de salir corriendo para decir eso de "vengo a tomarme la tensión porque me duele el cuello y la cabeza no vaya a ser ..."

Jugando con las pruebas de imagen

ScanKids es una aplicación gamificada destinada a niños de entre 6 y 12 años que tienen que someterse a una prueba de diagnóstico por imagen en un hospital. Muchos de estos niños afrontan las pruebas con el temor de no saber qué les van a hacer, si les dolerá y si tendrán que pasar mucho tiempo solos. El objetivo de la aplicación es conocer qué pueden esperar y perder el miedo a las pruebas. La app les enseña, con términos comprensibles para un público infantil y animaciones 3D de las salas y de los aparatos, qué pasos tienen que seguir en cada momento y qué pueden esperar de cada prueba. 

ScanKids incluye las cinco pruebas de diagnóstico por imagen más habituales para los niños en un hospital: Rayos X, TAC, Resonancia Magnética, Ecografía y Telemando. Los pequeños, guiados por sus padres, cuidadores o profesionales sanitarios, deben elegir la prueba y la zona anatómica que se va a analizar. A partir de ese momento, un personaje, niño o niña, les acompaña en todos los pasos a seguir. 

Al finalizar la explicación de las pruebas, hay dos juegos relacionados con la anatomía que permiten entretenerse y aprender: un esqueleto al que hay que colocar los huesos, y un lanzador de bolas. 

La app es una iniciativa de la Fundación CurArte y el Hospital Vall d’Hebron de Barcelona con la financiación de The Philips Foundation. Desarrollada por ComSalud, está disponible en castellano y catalán.

Lo tenéis para Android y para Ios

Consejos para tu visita al oncólogo médico

Si te han diagnosticado un cáncer, tendrás que acudir a la consulta de oncología. Es importante que prepares bien esta consulta y no te agobies ante al aluvión de dudas y de información.

Desde la Sociedad Española de Oncología Médica, SEOM, con el apoyo de muchas asociaciones de pacientes, han preparado este video con Consejos para tu visita al oncólogo médico.

Me ahogo, no puedo respirar por la nariz.

Quiero compartir con vosotros un magnífico post elaborado por una farmacéutica, Beatriz Díaz Carrasco, acerca de los "peligrosos" descongestivos nasales, Escrito con rigor y con un tono de humor muy de agradecer. No os lo perdáis. 

Un resumen gráfico

Yo solo añadiría, que con la nariz obstruida se está muy incomodo pero no se ahoga nadie. Os lo juro

Tengo enfermedad mental y conservo todos mis derechos

Parece una obviedad pero en ocasiones, a las personas que padecen enfermedad mental no se les respetan sus derechos. Por eso desde la Consejería de Salud de Andalucía junto a la Federación Andaluza  de Asociaciones de Usuarios/as de Salud Mental, han elaborado esta Guía muy útil tanto para los pacientes como para sus familias.

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Recordando las Voluntades Anticipadas

Siempre es oportuno recordar que existe esta posibilidad. La de dejar plasmada, por escrito, nuestras voluntades anticipadas.

El tema ya lo hemos tocado otras veces en el blog y hoy reincidimos con la intervención de este compañero alavés, Iñaki Saralegui, que lo explica muy bien en esta entrevista de radio.

Animaros a hacerlo

Pastilleros: poniendo orden

Cuando se acumulan las pastillas, el uso de un pastillero puede ser una gran ayuda para tomar las medicinas a la hora que corresponde y sin equivocaciones.

Nos lo recuerdan desde la i botika con este mensaje: Pastilleros: poniendo orden

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Olvidarse de la lengua y pensar en el cuello (a propósito de Fernando Torres)

Si de algo se ha hablado estos días ha sido del accidente que sufrió el jugador del Atlético de Madrid, Fernando Torres, tras un golpe con otro futbolista y una caída al suelo que provocó un impacto muy violento en la cabeza y el cuello, perdiendo el jugador el conocimiento.

Algunos de sus compañeros, llenos de buena voluntad y pocos conocimientos, se lanzaron a atenderle y realizaron una serie de acciones de un altísimo riesgo. Por fortuna no pasó nada.

Pero es importante difundir el mensaje correcto para que, a pesar de actuar con buena voluntad, no provoquemos una tragedia. En la red hay toda una campaña explicativa de lo que hubiera sido lo correcto de la que he extraído estos dos mensajes

(Material de los tuits de Mónica lalanda)

(Fernando Fabiani)

Con el impacto tan fuerte en cabeza y cuello, si respira, proteger el cuello y no moverlo

No más jarabes en chucharadas

Vamos a dejarnos de cucharadas o cucharaditas a la hora de dosificar los jarabes de los niños. Y pasemos a usar medidas menos susceptibles de error como los mililitros midiendolos con jeringa o usando los vasitos dosificadores.