Entrevista en Boulevard

Hoy me vais a perdonar la inmodestia pero en ocasiones es bueno recordar el porqué de este blog. Así que voy a aprovechar que me han hecho una entrevista en el programa Boulevard para compartir con todos vosotros cuales son mis ideas, mis razones por las que mantengo este blog desde hace tanto tiempo. Del minuto 42:30 al 50:46

 

Alcohol y embarazo son incompatibles

Rotundo. Son incompatibles. Si quieres saber más cosas sobre el tema te remito a este estupendo post de Paco Camarelles en el blog de educación sanitaria de la SemFYC, que lo explica muy clarito y "más a más" que dirían los catalanes concluye que

Las mujeres activas sexualmente, que no usan métodos anticonceptivos, deberían abstenerse de beber alcohol para evitar el riesgo de dar a luz a bebés con trastorno del espectro alcohólico fetal, incluso si aún no saben que están embarazadas.

Mi consulta con el reumatólogo

Ya os he presentado videos o app para ayudaros a preparar la consulta con un profesional sanitario. 

Hoy vamos a incidir en el tema presentado este manual elaborado por Conartritis, la coordinadora nacional de pacientes con artritis, enfocado a sus socios para cuando tiene que acudir a la consulta de reumatología.

Pero el esquema sirve perfectamente para estos pacientes y para cualquier otro por lo que me ha parecido interesante difundirlo

MiConsultaReumatologo.pdf by Lis Ensalander

En la Osteoporosis los medicamentos no lo son todo

Una nueve entrega de los compañeros de la i Botika en la que nos explican de forma clara las medidas no farmacológicas para prevenir la osteoporosis y el consejo de que los fármacos solo son necesarios en algunas circunstancias

Recuerda:

• Toma alimentos ricos en calcio (leche, yogures, quesos) y vitamina D (pescados,huevos).
• Haz ejercicio regularmente. Camina,baila, nada, usa las escaleras…
• Toma el sol con moderación.
• Evita el tabaco. Limita el alcohol,porque aumenta el riesgo de caídas.

ibotika_24_osteoporosis.pdf by Lis Ensalander

Así es la vida

Así es la vida y por mucho que nos empeñemos las cosas normales no son enfermedades. Y por eso se ha planteado el Colegio de Médicos de Bizkaia esta campaña para normalizar y no medicalizar lo que es normal. "La realidad de no estar enfermos"

Tú formas parte del equipo que te cuida

Cada vez se le da más importancia a la participación y a la implicación de los pacientes en todo lo que se relaciona con sus cuidados. Su papel debe ser activo y ello contribuye a que se mejore la seguridad del propio paciente.

Este video, subtitulado, del Imperial College London te explicará de forma sencilla tu papel activo durante un ingreso en un hospital. Bajo el título de P.I.N.K que es el acrónimo en ingles de Participar, Informar, Avisar y Saber (en castellano sería P.I.A.S.) nos va explicando cual debe ser nuestro papel y actitud si nos vemos en esa circunstancia

Dedícale unos minutos porque es muy importante

Hospital Friends

Os presento un cuento interactivo en forma de App con el objetivo de que los niños que van a tener que ser ingresados en un hospital tengan menos temores.

"Hospital Friends es un cuento interactivo y educativo en el que podemos seguir las aventuras de Álex, un niño en su visita al hospital. Allí hará nuevos amigos y aprenderá que no debe tener miedo a visitar el hospital cuando sea necesario"

Lo tenéis para Android y para Ios

Qué se sienten bien ....

(haz click en la imagen para verla mejor)

Ya que eso de no ir a trabajar a la oficina se antoja difícil, por lo menos unos consejos para que no acabes con dolor de espalda

¿Qué tendré: gripe o resfriado?

Estamos en plena escalada de la epidemia anual de gripe. Al tiempo los resfriados se pasean a su antojo. 

Es bueno conocer las diferencias y para ello os presento esta amplia información elaborada por CINFA con el asesoramiento de una Sociedad Científica como SEMERGEN

Dossier Resfriado y Gripe Enero2016 by Lis Ensalander

Y algunos consejos para intentar prevenirla