lunes, 24 de julio de 2017

Cuidando la circulación venosa de tus piernas


Ya se acerca el verano y es el momento de recordar los buenos consejos si tienes problemas con la circulación del sistema venoso. Vamos, que si tiene varices no dejes de leer y cumplir estos consejos y realizar estos ejercicios




jueves, 20 de julio de 2017

Sarna con gusto, también pica


Los compañeros de la i botika han decidido ilustrar a la población con una patología que desmiente el dicho popular de que "sarna con gusto no pica". Vaya que si pica.

lunes, 17 de julio de 2017

Para los EPOC y los que usan inhaladores


¿Que tienes EPOC y te falta ayuda o información? Pues desde Andalucía nos llega esa App. RetoEPOC


Esta es una app para mejorar la calidad de vida de pacientes con EPOC. Además, no se requiere registro para utilizarla y no se almacena ningún dato de usuario. Contiene:

- Información y consejos sobre: actividad física, alimentación, tabaco, descompensaciones, medicación, oxigenoterapia y actividades cotidianas.

- Un sistema de “Retos” con el que introducir hábitos de vida saludables y sentirse cada vez mejor.

Cada uno de los temas de la app se desarrolla siguiendo un mismo esquema:

- Vídeo que muestra beneficios y que tiene como finalidad motivar al/la usuario/a a adquirir nuevos hábitos saludables.

- Consejos generales.

- Contenidos in-formativos, como: vídeos sobre cómo hacer ejercicios o cómo se usan correctamente los inhaladores, menús adaptados a las características del/la usuario, estrategias para abandonar el consumo de tabaco, claves para identificar las descompensaciones y sabes cómo actuar, conocer la oxigenoterapia y también consejos para el día a día (subir escaleras, hacer la compra, higiene personal, etc.)

- Reto: el/la usuaria decide qué hábito/s saludable/s quiere introducir en su vida en relación a cada aspecto relacionado con la EPOC. Esta información se registra, se evalúa y se modifica o amplía en función de los resultados y deseos del/la usuario/a. Los retos y sus resultados se pueden compartir con la comunidad de usuarios/as, mediante un sistema de gammificación, estableciendo un ranking entre los/as usuarios/as.

Además la app contiene un apartado “Para saber más” donde se pueden conocer los recursos utilizados (fuentes de información y personas expertas consultadas) así como otras fuentes donde seguir documentándose sobre la EPOC. El apartado “A cerca de” ofrece información sobre la Escuela de Pacientes y la Escuela Andaluza de Salud Pública.

De esta manera, mejorar la calidad de vida se convierte en un juego que el/la usuario/a va diseñando a su medida, adquiriendo poco a poco hábitos saludables con el sistema de retos y compartiendo sus éxitos y mejoras con otros usuarios/as.

La tenéis para Android y para Ios

Y si queda alguna duda sobre los inhaladores, este tríptico del Sacyl


(pincha en la imagen para verla en grande)

jueves, 13 de julio de 2017

Guía para el paciente portador de marcapasos


Si tienes un marcapasos implantado, aquí tienes una guía en formato App, Guía Marcapasos, elaborada por la Sociedad Española de Cardiología y por el Ministerio de Sanidad. Es la versión en App de una guía de la que ya nos hicimos eco "Marta y yo tenemos un marcapasos (ACTUALIZACIÓN)"


Versión app de la conocida 'Guía del paciente portador de marcapasos', editada por la Sección de Estimulación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología y la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios.

La app incorpora, además de la información contenida en la guía, una serie de herramientas de utilidad para el paciente: programación de alarmas para toma de medicamentos, programación de citas, inclusión de eventos cardiacos y notas.

Lo tenéis para Android y para Ios

lunes, 10 de julio de 2017

La Constancia: un valor básico y transversal


Me ha gustado esta campaña de la FAD (Fundación de Ayuda contra la Drogadicción) haciendo hincapié en un valor como la constancia. Vale para el tema de la campaña y para casi todo




jueves, 6 de julio de 2017

Cinco consejos esenciales para los pacientes hospitalizados y sus visitantes


IMPORTANTÍSIMO. Los visitantes en los hospitales deben, debemos, tener unas cuantas cosas claras:

Empiece por mantener las manos limpias, afirman los expertos en salud

Mary Elizabeth Dallas

DOMINGO, 28 de mayo de 2017 (HealthDay News) -- Las infecciones contraídas en el hospital pueden ser graves, e incluso suponer una amenaza para la vida.

Pero los pacientes y sus visitantes pueden ayudar a prevenir la propagación de los gérmenes peligrosos al mantener las manos limpias, afirman los profesionales de atención médica.

La Asociación Americana de Enfermeros Anestesistas (American Association of Nurse Anesthetists) recomienda que todos los pacientes hospitalizados y sus visitantes sigan los siguientes cinco consejos:

· No se toque la cara, los ojos, la nariz y la boca u cualquier cortada o herida abierta después de tocar cualquier cosa de la habitación del hospital, como las barandillas de las camas, las mesas, el pomo de las puertas, los controles remotos de la televisión o el teléfono.

· Desinfecte su teléfono móvil antes de usarlo en el hospital.

· Lávese las manos con jabón o use un desinfectante de manos con alcohol antes de agarrar la mano de un paciente o un ser querido. Esto puede ayudar a reducir, aunque no a eliminar, las bacterias como la C. difficile, que pueden provocar diarrea.

· Evite comer con las manos sucias. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. aconsejan a los pacientes y visitantes que se laven las manos antes de comer o de preparar la comida. También es importante higienizar sus manos antes y después de cambiar las vendas, de estar en la sala de descanso, de limpiarse la nariz o de tocar cualquier superficie.

· Recuerde a los profesionales de atención médica que se laven o desinfecten las manos antes de realizarle un examen físico.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: American Association of Nurse Anesthetists, news release

lunes, 3 de julio de 2017

Beber lo normal puede ser demasiado.


Verano, fiestas, más fiestas, y todas se celebran en torno al alcohol. Y calor, mucho calor pero ... uno bebe lo normal.

Pero tal vez beber lo normal puede ser demasiado.

La campaña que han desarrollado desde Navarra es una buena campaña, no solo por el mensaje, sino por lo contenidos y grafismos.

En esta web tenéis mucha más información