Cuidando mi salud después del cáncer

¿Conoces los talleres que organiza Osakidetza sobre “Cuidando mi salud después del cáncer” dentro de las actividades de Paciente Activo?

Es un programa de educación en autocuidados dirigido a personas que hayan pasado por un cáncer y a sus cuidadores. En él se adquieren conocimientos y habilidades para mejorar el día a día tras la enfermedad y conseguir un mejor estado de salud.

Si has pasado por esta circunstancia, pregunta en tu Centro de Salud y apúntate.

Unos consejos para el duro periodo de la quimioterapia

Un momento difícil el de enfrentarse a la quimioterapia. Por eso puede ser útil tener un manual como este que te ayude a aclarar dudas en torno a este periodo del tratamiento sobre sus efectos secundarios y como aliviarlos. Elaborado por unas enfermeras de Huelva

Quim i Ore Tapia by Lis Ensalander on Scribd

Consejos para tu visita al oncólogo médico

Si te han diagnosticado un cáncer, tendrás que acudir a la consulta de oncología. Es importante que prepares bien esta consulta y no te agobies ante al aluvión de dudas y de información.

Desde la Sociedad Española de Oncología Médica, SEOM, con el apoyo de muchas asociaciones de pacientes, han preparado este video con Consejos para tu visita al oncólogo médico.

QuimioAyuda: una nueva app para los pacientes que están pasando por una quimioterapia

Hace pocas fechas os presentamos un manual sobre cómo minimizar los efectos secundarios de la quimioterapia. 

Hoy os presentamos una app que nos llega desde Andalucía con un mismo enfoque y que puede ser un complemento perfecto a la entrada anterior 

Se llama QuimioAyuda

Gracias a esta aplicación podrá acceder de manera gratuita, en cualquier momento a un conjunto de consejos que puede hacer usted mismo en casa, para controlar, evitar o minimizar los temidos efectos secundarios producidos por el tratamiento con quimioterapia, hormonoterapia o inmunoterapia.

QuimioAyuda incluye:

- Lista de síntomas con información para que usted controle los efectos secundarios de la quimioterapia.

- Diccionario de términos médicos para su consulta.

- Lista de páginas web fiables donde puede ampliar la información, si lo desea.

El objetivo de QuimioAyuda es que se sientan más tranquilos y ayudarles a mejorar su calidad de vida durante la quimioterapia, controlando sus efectos secundarios en su entorno social y familiar.

Lo tenéis para Android y para Ios

12 consejos para prevenir el cáncer

¿De verdad te asusta el tema del cáncer? Pues se consecuente y aplícate estos 12 consejos

Codigo Cancer by Lis Ensalander

Cómo minimizar los efectos secundarios de la quimioterapia

Si te encuentras en la situación de estar batallando contra un cáncer y estás con la quimio, sabes que hay algunos efectos secundarios que son habituales y los debes conocer. Desde el Grupo Español de Pacientes con Cancer han elaborado este manual con información muy práctica para controlar o minimizar los efectos secundarios de la quimio.

Toxicidad_Quimioterapia-LR.pdf by Lis Ensalander

Campaña de cribaje del cáncer colon-rectal

Si te llega la invitación para la campaña de cribaje del cáncer colon-rectal, haz caso al Consejero y responde

triptico_camcer_colon_web_trazados.pdf by Lis Ensalander

La difícil labor de explicar a un niño que tiene un cáncer

Encontrarse en esa situación tiene que ser muy complejo. Tener un niño con cáncer y enfrentarse a sus preguntas supone un reto difícil.

Por eso desde el Hospital Universitario Son Espases de las Islas Baleares han elaborado una colección de videos junto con Maria Bimbolles y El Pirata Nicolás bajo el título “Entender el cáncer y sus cuidados con María Bimbolles”. que lo difunden desde su blog Oncoinf

1.- Presentación

2.- Nadie tiene la culpa



3.- Mis nuevos amigos



4.- Manos limpias



5.- Porth-A-Cath



6.- Pinchazos



7.- Estarse quietos

En qué consiste una colonoscopia

En Osakidetza parece que se están tomando más en serio lo de informar a los pacientes con técnicas audiovisuales acerca de distintos contenidos.

Hoy os presento este video que no deja ninguna duda sobre el procediemiento que se sigue para realizar una colonoscopia en caso de que te pueda dar positivo el cribado del cancer de colón

Me van a dar radioterapia: ¿puedo preguntar?

Cuando te dicen que te proponen sesiones de radioterapia para vencer a ese cáncer que ha aparecido surgen dudas y preguntas por doquier: ¿duele?, ¿me va a quemar?, ¿y eso como funciona?

Todas esas preguntas pueden tener respuesta en este video del Hospital Provincial de Castellón

Como alimentarte bien si tienes cáncer

Desde la Asociación Española Contra el Cáncer, junto a los Voluntario de RTVE han confeccionado estos videos para ayudar a los pacientes con cáncer con sencillos y eficaces consejos a la hora de la alimentación

Conoces el Plan de detección precoz del Cáncer de Colon y Recto de nuestra Comunidad Autónoma?

Ya sabes que existe un Programa de detección precoz del Cáncer de Colon y Recto en nuestra Comunidad Autónoma. Tu no tienes que hacer nada. Si estás incluido en la población a la que se le propone hacer la prueba, recibirás una carta en casa invitándote a realizarla y explicándote cómo hacerla.

Pero a veces los papeles son un poco espesos y no se entienden. Por eso, este video de apoyo dejando claro como hay que recoger la muestra 

Con el tema del PSA, mejor me lo pienso

Tras una época en la que el hecho de pedir un PSA nos hizo creer que que habíamos encontrado la clave para detectar el cáncer de próstata en fases tempranas, el tiempo y la realidad han demostrado que de aquellas esperanzas quedan pocas realidades.

Un compañero, Fernando Fabiani, ha escrito una entrada en su blog (Mediblog de Familia) con el título, Pídame el PSA, en la que lo deja claro.

Os aconsejo un lectura sosegada

Y después del cáncer ¿Qué?

Ha sido duro, muy duro, pero al final parece que las buenas noticias y la esperanza asoman tras vencer al cáncer. Pero ahora hay nuevas preguntas sobre mucha cuestiones que rondan en tu cabeza relacionadas con esa vuelta a la normalidad, ¿cómo recuperar a tu entorno?, ¿puedo hacer ejercicio?, ¿puedo mantener relaciones sexuales?, ¿y trabajar?

El Grupo Español de Pacientes con Cancer (GEPAC) han elaborado este manual para intentar responder a todas esas cuestiones

Todo-lo-que-empieza-cuando-termina-el-cáncer.pdf by Lis Ensalander

Si quieres saber más y ver testimonios de otros en tu misma situación, visita Todos somos supervivientes y comienza a disfrutar

Deja de hacer el gamba

Cuidando la imagen en momentos difíciles

En RTVE han elaborado este taller en su programa Voluntarios junto a la AECC para enseñar a las mujeres en periodo de quimioterapia o radioterapia a consecuencia de un cáncer a cuidar su imagen.

En él hablan de las pelucas, sus tipos y como cuidarlas, del uso de los pañuelos y gorros y por último el cuidado de la piel y del cuero cabelludo.

Es muy importante estos aspectos del cuidado de la imagen en estos periodos. Si lo necesitas aquí lo tienes y si conoces a alguien en esta circunstancia, pásaselo

Afrontando la enfermedad en familia

Eventos que te pueden interesar

Por orden cronológico

El próximo 20 de septiembre, la AECC va a realizar un taller de maquillaje para pacientes con cáncer. No es ninguna frivolidad. Es muy importante para mantener la autoestima y poder hacer mas llevadero el proceso de la enfermedad.

Taller de Maquillaje1 by Lis Ensalander

y unos días más tarde, el 2 de octubre,  los y las cuidadoras tenéis una cita en la sede del Colegio de Médicos donde D. Iñigo Santisteban, psicólogo y Dña. Vanesa Machado, trabajadora social, ambos responsables del Programa "Cuidando contigo-zurekin zainduz" del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi (Bizkaia) van a impartir una charla que será el inicio de un ciclo de ayuda a los cuidadores. Aunque es gratuita la actividad, hay que inscribirse y lo podéis hacer aquí

Quiérete a ti mismo: Valora-T

El cáncer como enfermedad es una de las que más nos aterra. En su incidencia hay factores que no podemos controlar pero hay otros muchos factores como los hábitos y estilos de vida que influyen de forma importante y que están en nuestra mano poder ejercerlos de una u otra forma.

Esta interesante Guía elaborada por la AECC y la Consejería de Salud de Andalucía hace un importante repaso de todos ellos. En este tema si que es importante lo de mas vale prevenir que llorar

file__Valora_T_7901847145571907313 by Lis Ensalander

Estamos contigo

No estás sola, nosotras estamos ‘Contigo’. Las 16 protagonistas de esta app multimedia e interactiva han padecido un cáncer de mama y, ahora, intentan ayudar a otras mujeres que acaban de ser diagnosticadas o se encuentran en la mitad del camino.

Vídeos con testimonios personales, infografías interactivas y un veraz contenido médico. Todo ello, avalado y dirigido por la oncóloga Laura G. Estévez, coordinadora de la Unidad de Mama del Centro Integral Oncológico Clara Campal (HM HOSPITALES).

Todo esto te puedes encontrar en esta aplicación elaborado por mujeres afectas de un cancer de mama que te ayudará a resolver dudas y a sentirte más apoyada.

Por ahora sólo en versión para I Phone