Me sangra la nariz, por infeliz

Si te sangra la nariz, sigue estos consejos de esta farmacéutica (El blog de Pills) sobre lo que hay que hacer y también sobre lo que NO hay que hacer

Evitando errores con la medicación

Medicamentos: Pregunta y se te contestará

Mi Tratamiento: Una App que no te puede faltar

Hoy os presento la nueva App de Osakidetza: Mi Tratamiento.

En realidad es un spin-off de la sección de la carpeta de salud en lo referente a "mi historial farmacéutico" con algunas mejoras.

Te solicita el "juego de barcos" para acceder (si no lo tienes ya lo estás pidiendo en tu Centro de Salud), pero a diferencia de la carpeta de salud, solo te lo pide la primera vez que accedes y te permite guardar ese perfil para próximas ocasiones en los que solo debes introducir la contraseña.

Está francamente bien. Buenas funcionalidades y agradable estéticamente. En resumen: buen producto.

¿A qué esperas para bajártela? Y a partir de ahora no hay escusas para estar al día con los tratamientos y cumplir como se debe con las tomas correctas

NP App Mi Tratamiento by Lis Ensalander on Scribd

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La tenéis para Android y para Ios

CPAP. Yo, con este aparato, no puedo dormir

Roncador, fumador, obeso, hipertenso ... y te dicen que tienes apneas del sueño. Y van y te mandan un aparato que te tienes que poner por las noches.

Las primeras reacciones (yo no puedo soportar ese aparato, me voy a ahogar), las muchas dudas (me irrita la máscara, cómo se limpia este aparato) y muchas más cosas y informaciones en esta guía imprescindible para todos aquellos que la tenéis que usar en casa.

Es como el libro de instrucciones del aparato

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La forma correcta de aplicar los óvulos en las infecciones vaginales por hongos

La infecciones vaginales por hongos son muy frecuentes. Para su tratamiento es muy habitual el uso de los óvulos. Pero como en todo hay que aplicarlos correctamente.

Desde la I botika han elaborado estos folletos para que no te quede ninguna duda junto a algunas recomendaciones

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No puedo con tantos medicamentos

Momentos clave: cuando por un ingreso o intervención se producen cambios en los tratamientos y el paciente se forma un lío entre lo que tomaba y lo que le ponen en los papeles de alta.

Este video de las farmacéuticas de la OSI Bidasoa explica muy bien el problema y además ha sido reconocido con un premio del último Congreso de Crónicos

QUIERO TOMAR BIEN MIS MEDICAMENTOS

ACTUALIZA MI HOJA DE TRATAMIENTO

Me van a dar radioterapia: ¿puedo preguntar?

Cuando te dicen que te proponen sesiones de radioterapia para vencer a ese cáncer que ha aparecido surgen dudas y preguntas por doquier: ¿duele?, ¿me va a quemar?, ¿y eso como funciona?

Todas esas preguntas pueden tener respuesta en este video del Hospital Provincial de Castellón

La hojita de las medicinas

Desde la i botika han tenido una buena idea. Os han confeccionado un material gráfico y un video para aclarar toda la información que os entregamos en la consulta en relación a los medicamentos que tomáis.

Leerla con atención y si queda cualquier duda, a preguntar a la enfermera o a mí.

ibotika_17_HTA.pdf by Lis Ensalander

Cuando pican las lombrices

Una nueva aportación de los compañeros de i botika. Em esta ocasión en referencia a las lombrices y la importancia de completar el tratamiento con la segunda parte del mismo. En plan juego de la Oca. Muy bueno

Ibotika f9 Lombrices Es by Lis Ensalander

¿En un esguince, ni frío ni calor? NO, los dos de forma secuencial

Cuando se presenta un proceso inflamatorio tras un traumatismo agudo, como puede ser un esguince, surge la duda de si es mejor el frio o el calor. Pues aquí teméis la respuesta. Los dos de forma secuencial para ayudar a drenar la inflamación pero siempre empezando por el frío

 

Se me olvidó tomar la pastilla

Hace poco os presenté en un post titulado "Andá, las pastillas" un programa para smarphones llamado RecuerdaMed diseñado por la Junta de Andalucía.

Hoy os presento otro, Pillboxie, para que no digan que somos monopolistas. He leido buenas opiniones de él , como muy buenos gráficos, muy intuitivo etc, pero tiene algún pero. Lo primero es que cuesta 0,79 € y lo segundo que sólo existe versión para IOS.  Aunque parece que sólo está en ingles, luego hay version en Español, Francés, Griego, Italiano.

Lo que está claro es que si uno no se toma las pastillas a su hora es porque no quiere tomárselas ya que por falta de ayudas no se queda la cosa

Andá, las pastillas

Os acordáis del famoso anuncio de los donuts con el chaval al que se le olvidaba la cartera. Pues eso nos pasa muchas veces a todos pero con las pastillas

Andá!, las pastillas. Se me ha olvidado tomármelas. ¿Y cómo puedo hacer para recordar cuando tengo que tomármelas?

Pues en la Junta de Andalucía se han estrujado el coco y han desarrollado un sistema para que los teléfonos modernos nos recuerden la hora de tomarlas.

Pero no sólo eso. Nos permiten llevar anotado todo los tratamientos para poder enseñárselos a los médicos, poner alertas sobre alergias conocidas, incluso fotos de los envases y hasta anotar para qué sirve cada medicamento

Existe una versión para el I Phone o el I Pad

Y otra para Android

Una idea brillante en beneficio de los pacientes

Un decálogo para no tener problemas con los tratamientos

A veces los tratamientos se complican y uno no sabe lo que toma y lo que ha dejado de tomar. Si además eres un paciente con varios problemas de salud, la cosa se complica. La labor de tu médico de familia y de la enfermera es fundamental para poder conocer y controlar lo que tomas, anotar los cambios en los tratamientos, detectar duplicidades, incompatibilidades, efectos secundarios etc. Confía en ellos, cuéntales los cambios, los nuevos tratamientos que te han puesto en otras consultas, lo que notas etc. No tomes cosas sin consultarles antes. Y no dejes los tratamientos por tu cuenta.

Léete bien los consejos, síguelos y si tienes dudas, pregunta

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Los Antibióticos

Recuerda este mensaje: 

Ni tu debes pedir los antibióticos por tu cuenta en la farmacia ni el farmacéutico te los debe dispensar sin una receta.

Es un tema serio y que si no se cumple a rajatabla tendremos serios problemas de resistencias en el futuro

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Hipoglucemias

Sobre todo para los diabéticos que tomais pastillas u os poneis insulina es muy importante conocer los síntomas de una hipoglucemia para poder detectarla a los primeros síntomas y poder actuar rápido.

Es este folleto lo teneis todo bien resumido

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La Quimioterapia

Cuando te plantean que tienes que someterte a una quimioterapia tras una intervención de un tumor, las dudas, los efectos de la quimio y miles de preguntas se apelotonan en la cabeza.

He encontrado este documento, que aunque está elaborado por americanos, está en castellano y es francamente bueno. Hay cosas muy americanas que corresponden al sistema sanitario de allí que no tiene nada que ver con el nuestro pero lo importante es muy válido.

Espero que os ayude

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El Parkinson

En el Hospital de Villarobledo, Albacete, han elaborado esta guía sobre los medicamentos que se utilizan en el Parkinson, como tomarlos, que cosas se deben evitar etc. Pensado para los pacientes y sus familiares o cuidadores. Si teneis algún pariente con esta enfermedad, os puede ayudar.

Doc 54811 Fichero Noticia 36045

Los Medicamentos

El tener bien claro lo que tomas es muy importante tanto para ti como paciente como para el médico a la hora de tomar decisiones. Lo habitual es, que si tienes un tratamiento crónico te demos una hojita con todos los medicamentos que tomas y las dosis correspondientes. Quiero aprovechar para explicaros un tema que a veces soy consciente que no os queda muy claro y que es el tema de las dosis.

Normalmente usamos un sistema sencillo, rápido de escribir y que nos cabe en el espacio que tenemos para ello y no una explicación larga con muchas palabras. Los sitemas son dos :

Unas veces ponemos: 1-1-1 ó 1-0-1. La forma de saber lo que dice es sencilla. En el primer caso hay que tomar una pastilla a la mañana, otra al mediodía y otra a la noche o en el desayuno comida y cena. En el segundo caso, como ponemos un cero en el medio significa que tomas una pastilla a la mañana, NINGUNA al mediodía y una a la noche. Si fuera 0-0-1 solamente tomarías a la noche.

Otras veces usamos: 1 x3 ó 1x2. En este caso queremos decir que hay que tomar una pastilla, 3 veces al día o en el caso del 1x2, una pastilla, dos veces al día (mañana y noche) Si pusieramos 2 x2 sería dos pastillas a la mañana y dos a la noche.

Pero lo importante es: SI HAY DUDAS, SE PREGUNTA.

Otro tema importante: todo lo que se toma tiene importancia:Hierbas, productos homeopáticos, vitaminas, medicamentos sin receta etc.

Os pongo un librito elaborados por los murcianos sobre este tema. Dedicarle unos minutos. Es muy ilustrativo.

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