jueves, 26 de mayo de 2016

Tarjeta sanitaria europea: Ni se te ocurra viajar por Europa sin ella



Si vas a viajar por Europa no se te ocurra ponerte en viaje sin la Tarjeta Sanitaria Europea (TSE).

Se trata de una tarjeta gratuita que permite acceder a la atención sanitaria pública —necesaria por motivos médicos— durante una estancia temporal en cualquiera de los 28 Estados miembros de la UE, además de Islandia, Liechtenstein, Noruega y Suiza, en las mismas condiciones y al mismo coste (la asistencia es gratuita en algunos países) que las personas aseguradas en ese país. Las tarjetas son emitidas por las oficinas de la seguridad social de su país.

Importante – La tarjeta sanitaria europea:

• No es una alternativa al seguro de viaje. No cubre la asistencia sanitaria privada ni costes tales como el vuelo de regreso a su país de origen o la pérdida o sustracción de sus pertenencias,
• No cubre sus gastos si viaja con la finalidad expresa de recibir tratamiento médico,
• No garantiza la gratuidad del servicio. Como los sistemas de asistencia sanitaria de cada país son diferentes, los servicios que en su país son gratuitos pueden no serlo en otros.

En algunos casos, deberá asumir una cantidad fija o un porcentaje de los gastos derivados de la asistencia sanitaria, en igualdad de condiciones con los asegurados del Estado al que se desplaza. Estos importes no son reintegrables.

Si quieres saber más lo puedes hacer aqui 

Pedirla es comodísimo. Lo puedes hacer por internet en esta dirección y te la enviarán, en un plazo no superior a 10 días, al domicilio que figure en las Bases de datos de la Seguridad Social por lo que es requisito imprescindible tener actualizado este dato.

La TSE es válida desde la fecha de su recepción hasta la fecha de caducidad indicada en la misma. La utilización de la TSE durante su periodo de validez se encuentra condicionada a que su titular continúe reuniendo los requisitos que dieron lugar a su obtención. En otro caso, los gastos que se originen podrían ser reclamados en concepto de prestaciones indebidas, de acuerdo con lo previsto en el artículo 76 del Reglamento (CE) 883/04.

lunes, 23 de mayo de 2016

Si no queréis quedaros embarazados, informaros


Si no queréis quedaros embarazados, informaros. Con este lema, desde el Gobierno de La Rioja nos llega esta completa guía sobre los métodos anticonceptivos. 

No valen escusas ni calentones: Si no queréis quedaros embarazados, informaros


jueves, 19 de mayo de 2016

Una nueva app sobre vacunas


Una nueva App, Vacunas 3.0, sobre vacunas tanto para Ios como para Android que te solventará dudas y te ayudará a llevar bien controlada la información

lunes, 16 de mayo de 2016

Convulsiones febriles


Uno de los cuadros que más angustian a los padres son las convulsiones febriles. Y en la mayoría de las veces, sabiendo lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer, serán cuadros sin consecuencias. El pediatra Jesús Garrido nos lo explica de forma sencilla


jueves, 12 de mayo de 2016

No puedo con tantos medicamentos


Momentos clave: cuando por un ingreso o intervención se producen cambios en los tratamientos y el paciente se forma un lío entre lo que tomaba y lo que le ponen en los papeles de alta.

Este video de las farmacéuticas de la OSI Bidasoa explica muy bien el problema y además ha sido reconocido con un premio del último Congreso de Crónicos

QUIERO TOMAR BIEN MIS MEDICAMENTOS
ACTUALIZA MI HOJA DE TRATAMIENTO

lunes, 9 de mayo de 2016

Una ayuda para confeccionar las dietas de un paciente renal


Una ayuda fundamental para que los enfermos renales puedan seguir un dieta saludable a traves de esta app, Nefrodiet. En este video lo explican muy bien

Las cuatro principales funciones de la aplicación son:
  • Buscador de alimentos, donde se puede encontrar la cantidad de sodio, fósforo, potasio, agua, etc por cada 100 gr de alimento
  • Listado exhaustivo de raciones tipo donde se puede encontrar lo que pesan los principales alimentos
  • Calculadora de platos que indicará el total de sodio, fósforo, potasio, etc que tiene cada plato en función de sus ingredientes y de la técnica de cocinado utilizada (remojo, cocción, doble cocción, etc).
  • Control diario toda la ingesta por días, para poder después consultarla y/o descargarla en pdf.


Lo tienes para Android y para Ios

jueves, 5 de mayo de 2016

¿Preocupado con la calidad del aire que respiras?

¿Tienes una patología respiratoria que se ve influenciada por la calidad del aire? ¿Preocupado con la calidad del aire que respiras?  Pues con esta App, Caliope,  tendrás información sobre ese tema

Esta aplicación permite visualizar el pronóstico de la calidad de aire en España para la hora siguiente a la de la consulta, además de los mapas de concentración para las próximas 12 horas, de los principales contaminantes atmosféricos sobre la península Ibérica.

La aplicación utiliza el GPS de su dispositivo móvil para establecer su ubicación y consultar en línea las bases de datos del Sistema CALIOPE, mostrando el pronóstico de la calidad del aire en las estaciones más cercanas, a través de cinco categorías: buena, admisible, deficiente, mala y muy mala.

Está dirigida a todas las personas interesadas en el estado de la calidad del aire, bien sea porque son susceptibles a enfermedades cardiorrespiratorias, tienen niños pequeños, realizan actividades deportivas al aire libre o porque simplemente les preocupa el aire que respiran.

La información aquí mostrada es parte del pronóstico diario generado por el Sistema de Pronóstico de la Calidad del Aire CALIOPE (www.bsc.es/caliope), ejecutado en el Superordenador MareNostrum, del Barcelona Supercomputing Center – Centro Nacional de Supercomputación.




En este momento aporta información de 469 estaciones de referencia. La tenéis para Ios y para Android

lunes, 2 de mayo de 2016

Un cuento interactivo para niños con asma


Busca a Guille es un proyecto, con distintas líneas de trabajo, enfocado a los niños que presentan un asma moderado-severo a fin de que conozcan la enfermedad y aprendan a manejarse ante sus síntomas para que al final puedan realizar una vida normalizada.

Cuentan con una web y con las App tanto para Ios como para Android

jueves, 28 de abril de 2016

Participa y Decide sobre tu salud


Hoy os presento esta web, Participa y Decide sobre tu salud, (PyDEsalud), que desde Canarias nos aporta un lugar de encuentro para pacientes, sus familias y para los profesionales, en torno a diversas enfermedades crónica. Se han iniciado con estas tres (cáncer de mama, depresión y diabetes) pero con el espíritu de crecer.

En este video os resumen su forma de trabajar 

jueves, 21 de abril de 2016

Enseña a los niños lo que es el 112




La importancia que tiene que los niños conozcan, que si están en una situación en la que necesitan ayuda, deben marcar el 112

lunes, 18 de abril de 2016

La difícil labor de explicar a un niño que tiene un cáncer


Encontrarse en esa situación tiene que ser muy complejo. Tener un niño con cáncer y enfrentarse a sus preguntas supone un reto difícil.

Por eso desde el Hospital Universitario Son Espases de las Islas Baleares han elaborado una colección de videos junto con Maria Bimbolles y El Pirata Nicolás bajo el título “Entender el cáncer y sus cuidados con María Bimbolles”. que lo difunden desde su blog Oncoinf

1.- Presentación



2.- Nadie tiene la culpa



3.- Mis nuevos amigos



4.- Manos limpias



5.- Porth-A-Cath



6.- Pinchazos



7.- Estarse quietos

jueves, 14 de abril de 2016

Ejercicios para la Reeducación Vestibular


A los pacientes que han padecido un vértigo y presentan cuadros de inestabilidad se les recomienda que en casa realicen Ejercicios para la Reeducación Vestibular.

Os dejo un video que como hay que realizarlos y en papel si queréis llevarlo en el bolsillo



lunes, 11 de abril de 2016

Si ellos pueden, tú no vas a ser menos: Posición Lateral de Seguridad


Si ellos aprenden y pueden hacerlo, tu no vas a ser menos. Dedícale dos minutos y si te encuentras en esa situación de espera coloca a la persona en la Posición Lateral de Seguridad (PLS)

jueves, 7 de abril de 2016

La actitud es la clave


A veces, cuando las cosas no marchan como uno espera, la actitud es lo más importante para vivir con satisfacción lo que te toca vivir.

Esta charla de Sam Berns, un chaval afecto de progeria, es digna de verla varias veces y reflexionar sobre las actitudes de cada uno.

lunes, 4 de abril de 2016

Leyéndole la mano a un diabético


Hoy os presento un trabajo, de traducción y adaptación, que ha realizado un prestigioso médico de familia, Rafa Bravo en su blog Primum non nocere, a raíz de una editorial en una revista americana. Se trata, de una forma sencilla y gráfica, de poner de manifiesto lo que es importante en el tema de la Diabetes 2 para que todos, los pacientes y los profesionales, centremos nuestros esfuerzos en lo que de verdad repercute y prioricemos las cosas.

Lo mas importante. Un diabético y el tabaco son malos compañeros de viaje. DEJAR DE FUMAR

Es importante controlar la tensión arterial

Si se tolera, el mejor medicamento es la Metformina

Controlemos los lípidos.

Y también, que controlemos los niveles de glucosa pero este esfuerzo no servirá de mucho si no te preocupas por los otros previos



lunes, 21 de marzo de 2016

Hoy hablamos de la Enfermedad de Crohn


Ya posteamos sobre las enfermedades inflamatorias intestinales hace dos años, ¿Qué es eso de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal? donde os informábamos de la interesante web educainflamatoria.

Hoy vamos a centrarnos más en la Enfermedad de Crohn con distinta información



Una guía sobre alimentos aconsejados y desaconsejados

gu-a-de-nutrici-n-para-enfermos-de-crohn.pdf by Lis Ensalander


Y una curiosa y excelente iniciativa que sería bueno que se difundiera por todas las ciudades de España


jueves, 17 de marzo de 2016

Smart Presión Arterial

Una nueva herramienta para gestionar las cifras de tensión arterial, Smart Presión Arterial. Te analiza los datos, te los presenta en gráficos etc. Pero lo importante es que te tomes la medicación y sigas los consejos sobre alimentación y vida activa. Estas herramientas solo ayudan









La tenéis para Android y para Ios

lunes, 14 de marzo de 2016

Por qué es necesario poner el antebrazo cuando tosemos o estornudamos (2ª Parte)


Hace unos días publicabamos "Por qué es necesario poner el antebrazo cuando tosemos o estornudamos" y hoy ahondamos en el tema porque han publicado este video desde la Asociación de Pediatría de Andalucía.

La verdad es que me ha hecho gracia, a pesar de lo poco currado que está el producto (los videos siempre en horizontal, por ejemplo), usando un lenguaje de hip hop muy apropiado para los jovenes

RAP DE LA TOS Y DEL CODO from AEPap on Vimeo.

jueves, 10 de marzo de 2016

Una enfermera virtual en tu móvil



Las enfermeras del Colegio de Enfermería de Barcelona han creado esta app, Infermera Virtual,  en la que abarcan a muchas enfermedades con consejos

Una de las características de esta aplicación, en relación al mercado de las aplicaciones de salud, es que se puede encontrar en una única app todas las situaciones de vida o de salud de las personas, sean cuales sean sus circunstancias, de una manera comprensible.

La App Infermera virtual es una aplicación móvil gratuita, dirigida tanto a ciudadanos como profesionales de la salud, con el fin de promocionar la autonomía y la independencia de las personas en la toma de decisiones respecto a su salud.

El usuario puede consultar los tutoriales de salud de una manera fácil de entender y en diferentes formatos como por ejemplo vídeos, infografías o breves consejos de salud. Con la aplicación también se puede escanear códigos QR y recibir notificaciones relacionadas con la salud. Por otro lado los profesionales de la salud pueden prescribir este contenido enfermero de manera sencilla a través de un móvil o tableta .

El contenido de la aplicación corresponde al portal Infermeravirtual.com, proyecto de educación por la salud del Colegio Oficial de Enfermeras y Enfermeros de Barcelona.




Lo tenéis para Android y para Ios