martes, 15 de abril de 2014

Que no medicalicen tu vida


Gratamente sorprendido por esta iniciativa de la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) intentando evitar que a todos los problemas de la vida le asociemos como solución un fármaco, que es lo que venimos diciendo desde "in illo tempore". Hay múltiples situaciones de la vida que no son enfermedades y que no se deben medicalizar a pesar de que existan intereses comerciales para que todo problema o circunstancia tenga un fármaco "ad hoc"

Han creado una web donde puedes ampliar información y un manifiesto que te aconsejo leer



Compañeros como el Dr Bravo han colaborado en la presentación de la campaña

viernes, 11 de abril de 2014

martes, 8 de abril de 2014

¿Qué hacer ante una convulsión?


Pocas cosas mas angustiosas que una crisis convulsiva si no se tiene claro como actuar. En ocasiones el querer ayudar, la tendencia natural a querer hacer algo nos lleva a realizar acciones equivocadas.

Puede que tengas algún familiar con un problema de estas características. Para tí y personas como tú, desde el Hospital Infantil Universitario Niño Jesús de Madrid, han elaborado esta app para que puedas ir conociendo aspectos de las convulsiones, como actuar y lo que no hay que hacer. Y además te permite autoexaminarte para ver que grado de conocimientos has adquirido.




Es gratuita y lo tienes para IOS y para Android

jueves, 3 de abril de 2014

¿Nos vamos de paseo?



Pocas cosas mas agradables y saludables que un buen paseo. Y si es en buena compañía pues mejor.

¿Te vienes a Getxo este domingo y damos un paseo?

viernes, 28 de marzo de 2014

Pidiendo una cita web


Estupenda iniciativa esta de los KZgunea en la que te explican paso a paso como pedir una cita para tu médico, la matrona o tu enfermera por internet. Con paciencia y paso a paso verás que es una forma cómoda, sencilla y que funciona a todas horas. Anímate a darle un repaso y la próxima vez que nos veamos en la consulta que se vea que sea una citan web

lunes, 24 de marzo de 2014

Un prospecto en el bolsillo


La Fundación ONCE, la Fundación Vodafone España y el Consejo Nacional de Consejos Oficiales de Farmacéuticos han creado esta aplicación, cómoda y muy práctica, pensada para las personas ciegas, los mayores o aquellos con algún tipo de discapacidad. Sirve para a través de la lectura o escaneo del código de barras, poder acceder a los prospectos de los medicamentos y poder consultar cualquiera aspecto del tratamiento que estás tomando.

Es gratuita y la tienes para Ios o para Android

jueves, 20 de marzo de 2014

¿Te has planteado alguna vez donar tu cerebro?


Todos estamos sensibilizados con cuadros degenerativos neuronales como la enfermedad de Alzheimer y a todos nos gustaría que la ciencia encontrara tratamientos preventivos y/o curativos de la enfermedad. Pero para ello, los investigadores necesitan algo tan elemental como son los órganos que sufren ese proceso: EL CEREBRO


Estos videos explican las razones de

Donar su cerebro: ¿Por qué? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Para qué sirve?



viernes, 14 de marzo de 2014

Ejercicios para el dolor lumbar


¿A quién no le ha dolido la zona lumbar en alguna ocasión? Pero en general solo nos acordamos de Santa Barbara cuando truena y si no hay tormenta, no hacemos ejercicios para fortalecer los músculos encargados de movilizar y dar soporte a esa parte de nuestro cuerpo.

Gracias a los colegas de Fisoterapia a tu alcance os presento dos videos:

Uno, pensado para estiramientos que alivian el dolor de la columna lumbar





Y otro para aliviar y prevenir la aparición o progresión de la artrosis lumbar


lunes, 10 de marzo de 2014

Cómo se pide ayuda en alemán? Y en ruso?



Te imagina ante una emergencia en un país extranjero y no saber cual es el número de emergencias? Todos sabemos que en España es el 112, pero cual es en otros paises?

Esta sencilla aplicación te resuelve el problema: SOS Help Me Internacional

Para Ios y Android 

jueves, 6 de marzo de 2014

Cuando no se puede recurrir a las palabras


¿Y como nos manejamos cuando por una u otra razón las palabras no son el medio para poder comunicarnos?

Desde Canarias nos llega esta app pensada en facilitar la comunicación en las consultas



La herramienta Hipot-CNV facilita la comunicación a personas que sufren de dificultad en la expresión oral, bien por enfermedad bien por dificultades con el idioma. La aplicación consiste en un lenguaje audiovisual compuesto por pictogramas y voces sintetizadas. Inicialmente diseñado para su uso hospitalario; en pacientes con Afasia, ORL o UCI, puede ser también empleado por personas extranjeras en cualquier momento y en cualquier lugar como un intérprete básico. 

Los textos están disponibles en 9 idiomas: Español, Catalán, Euskera, Gallego, Inglés, Francés, Alemán, Chino y Árabe .

Su primera versión contiene un vocabulario de mas de 100 ítems compuestos por imágenes y palabras distribuidas en categorías basadas en criterios de cuidados sanitarios por Patrones Funcionales . Cada unidad del vocabulario constará de una imagen icónica, una voz femenina y otra masculina. 

La idea, diseño y voces (en el ámbito asistencial de cuidados de enfermería) son originales de Manuel Verdugo Páez, bajo licencia Creative Commons. ( proyecto ganador del mejor trabajo en formato póster en el XVI congreso nacional Infors@lud 2013 , congreso de enfermería informática, Inforenf. 2013-Madrid) . Los sonidos utilizados han sido creados y grabados con software de síntesis de voz por Manuel Verdugo Páez. Imágenes realizadas por Maria Jose Izquierdo Malmierca (Diseñadora gráfica) y Manuel Verdugo Páez, bajo licencia Creative Commons.

Lo tenéis para Android o para I Os

viernes, 28 de febrero de 2014

Un teléfono amigo



Utilizando su propias palabras os presento este estupendo y generoso recurso para los cuidadored:

Cruz Roja ha lanzado recientemente su número de atención a Cuidadores No Profesionales. El número está abierto de lunes a viernes, de 9:00 a 21:00.

El trato con los cuidadores es personalizado y se proporciona un soporte emocional, familiar o social. La ausencia de apoyos y ayudas suficientes para desempeñar su labor y autocuidarse son algunas de las mayores dificultades para los cuidadores no profesionales.

900 365 100

viernes, 21 de febrero de 2014

Mejorando las habilidades para poder cuidar


La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología ha elaborado este manual de habilidades para cuidadores de personas dependientes. Muy completa y esquemática. Si tienes a un apersona dependiente te puede ayudar mucho

lunes, 17 de febrero de 2014

Se nos rompió el condón de tanto usarlo


Dice la canción "Se nos rompió el amor de tanto usarlo" pero en ocasiones se rompe el condón y entonces .......

La píldora del día después es un herramienta de la que disponemos para evitar embarazos no deseados. Pero no sirve para todo ni en toda circunstancia.

Desde la I botika nos han confeccionado esta información para que sepamos mas sobre ella

Jovencitas del mundo, a leer

Ibotika f11 Pildora Dia Despues by Lis Ensalander

jueves, 13 de febrero de 2014

Me voy hacer un tattoo muy molón


¿Estás pensando en hacerte un tatuaje? ¿Lo sabes todo? ¿Quieres tener información de calidad? Date una vuelta por esta web de la Academia Española de Dermatología. Si no quieres leértelo todo por lo menos ojea este decálogo

10 REGLAS A LA HORA DE HACERSE UN TATUAJE

1º Medita serenamente la decisión de realizarte un tatuaje, así como el diseño.

2º Debes hacértelo siempre en un estudio debidamente homologado por las autoridades sanitarias.

3º Asegúrate de que el profesional esté artísticamente capacitado.

4º Exige siempre tintas homologadas en España, o al menos en Europa.

5º Toma con el móvil una foto del frasco de la tinta empleada y guárdala por tiempo indefinido, asegurándote de que figure la marca del fabricante, el nº de registro sanitario, el lote, etc.

6º El color rojo es el que puede llegar a crear más problemas de intolerancia, tanto a corto como a largo plazo.

7º Contrariamente, el color negro es el más seguro.

8º Por si en un futuro deseas quitártelo, los tatuajes de color negro y rojo son los más fáciles de borrar, mientras que el color amarillo, el azul claro y el blanco son los más difíciles.

9º El método más eficaz y seguro para eliminarlo es el láser Q-Switched, pero no todos los equipos son tecnológicamente iguales y por lo tanto, su eficacia no es la misma.

10º Los médicos en general y los dermatólogos en particular, son los profesionales más cualificados para eliminar los tatuajes con garantías técnicas y sanitarias.

lunes, 10 de febrero de 2014

La arruga es bella


Un regalo. En la web de RTVE no obsequian con poder ver, una y otra vez, esta maravillosa película en torno a la vejez y sus problemas.

miércoles, 5 de febrero de 2014

Queremos quedarnos embarazados


Os presento una App para IPhone o IPads llamada Todofertilidad, enfocada a aquellas parejas que desean ser padres. Todos los consejos para mejorar la fertilidad de la pareja e información sobre problemas y sus repercusiones en el ámbito de la procreación.

jueves, 30 de enero de 2014

La Linea Maginot: Fortifica tus defensas y los "bichos" no pasaran



El tema de la publicidad en torno a la salud es un tema complejo y en general carece de rigor.

Pero en ocasiones no venden la lavadora tan estropeada que no es cuestión de callarse y no argumentar nada en contra.

¿A quién no le gustaría tener "las defensas" como las del ejercito francés en su famosa Linea Maginot? Y máxime si te lo aconseja una señora tan seria como Lola Herrera




Pues resulta que no es lo que parece. En esta ocasión es la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) los que lo tienen claro y lo han dejado negro sobre blanco

Actimel by Lis Ensalander

lunes, 13 de enero de 2014

Dermatitis atópica


La dermatitis atópica es un problema crónico de la piel. Juan José Cantero, farmacéutico, ha elaborado este video muy didáctico sobre el tema