lunes, 24 de abril de 2017

Come bien, vive sano


Desde ir a la compra para elegir correctamente los alimentos, cocinarlos de forma saludable y comerlos de forma correcta. Todo tiene que ver con comer sano


lunes, 10 de abril de 2017

Mi Tratamiento: Una App que no te puede faltar


Hoy os presento la nueva App de Osakidetza: Mi Tratamiento.

En realidad es un spin-off de la sección de la carpeta de salud en lo referente a "mi historial farmacéutico" con algunas mejoras.

Te solicita el "juego de barcos" para acceder (si no lo tienes ya lo estás pidiendo en tu Centro de Salud), pero a diferencia de la carpeta de salud, solo te lo pide la primera vez que accedes y te permite guardar ese perfil para próximas ocasiones en los que solo debes introducir la contraseña.

Está francamente bien. Buenas funcionalidades y agradable estéticamente. En resumen: buen producto.

¿A qué esperas para bajártela? Y a partir de ahora no hay escusas para estar al día con los tratamientos y cumplir como se debe con las tomas correctas

NP App Mi Tratamiento by Lis Ensalander on Scribd




La tenéis para Android y para Ios

jueves, 6 de abril de 2017

Guía para las madres que amamantan (y sus parejas)


La lactancia materna solo aporta cosas buenas para el bebé. Por eso se recomienda y se estimula su práctica.

Desde el Gobierno Vasco y el Central han elaborado esta estupenda guía donde simepre hay cosas que aprender




Y además, cuando os manden una medicación y estéis lactando, si surgen dudas sobre si la podéis tomar, daros una vuelta por esta web, e-lactancia.org y saldréis de la duda.




lunes, 3 de abril de 2017

Actuar ante una crisis de epilepsia


Sobre este tema ya hemos elaborado varias entradas como han sido La Epilepsia, ¿Qué hacer ante una convulsión? o ¿Cómo actuar ante una crisis convulsiva?. Hoy os traigo este video elaborado APICE, la Asociación Andaluza de Epilepsia que escenifica muy bien cómo actuar ante un paciente que convulsiona.

jueves, 30 de marzo de 2017

Vengo a tomarme la tensión porque me duele el cuello y la cabeza , no vaya a ser que ...


Quién no haya tenido en algún momento de su vida una tensión cervical que levante el dedo. Es una de las situaciones más frecuentes.

Pues desde "Fisioterapia a tu alcance", que estupenda labor de divulgación realizan estos colegas, nos dan unos consejos sumamente sencillos para aliviar esa tensión. Imprescindible aplicarla antes de salir corriendo para decir eso de "vengo a tomarme la tensión porque me duele el cuello y la cabeza no vaya a ser ..."

lunes, 27 de marzo de 2017

Jugando con las pruebas de imagen



ScanKids es una aplicación gamificada destinada a niños de entre 6 y 12 años que tienen que someterse a una prueba de diagnóstico por imagen en un hospital. Muchos de estos niños afrontan las pruebas con el temor de no saber qué les van a hacer, si les dolerá y si tendrán que pasar mucho tiempo solos. El objetivo de la aplicación es conocer qué pueden esperar y perder el miedo a las pruebas. La app les enseña, con términos comprensibles para un público infantil y animaciones 3D de las salas y de los aparatos, qué pasos tienen que seguir en cada momento y qué pueden esperar de cada prueba. 

ScanKids incluye las cinco pruebas de diagnóstico por imagen más habituales para los niños en un hospital: Rayos X, TAC, Resonancia Magnética, Ecografía y Telemando. Los pequeños, guiados por sus padres, cuidadores o profesionales sanitarios, deben elegir la prueba y la zona anatómica que se va a analizar. A partir de ese momento, un personaje, niño o niña, les acompaña en todos los pasos a seguir. 

Al finalizar la explicación de las pruebas, hay dos juegos relacionados con la anatomía que permiten entretenerse y aprender: un esqueleto al que hay que colocar los huesos, y un lanzador de bolas. 

La app es una iniciativa de la Fundación CurArte y el Hospital Vall d’Hebron de Barcelona con la financiación de The Philips Foundation. Desarrollada por ComSalud, está disponible en castellano y catalán.





Lo tenéis para Android y para Ios

jueves, 23 de marzo de 2017

Consejos para tu visita al oncólogo médico


Si te han diagnosticado un cáncer, tendrás que acudir a la consulta de oncología. Es importante que prepares bien esta consulta y no te agobies ante al aluvión de dudas y de información.

Desde la Sociedad Española de Oncología Médica, SEOM, con el apoyo de muchas asociaciones de pacientes, han preparado este video con Consejos para tu visita al oncólogo médico.


lunes, 20 de marzo de 2017

Me ahogo, no puedo respirar por la nariz.


Quiero compartir con vosotros un magnífico post elaborado por una farmacéutica, Beatriz Díaz Carrasco, acerca de los "peligrosos" descongestivos nasales, Escrito con rigor y con un tono de humor muy de agradecer. No os lo perdáis. 

Un resumen gráfico



Yo solo añadiría, que con la nariz obstruida se está muy incomodo pero no se ahoga nadie. Os lo juro

jueves, 16 de marzo de 2017

Tengo enfermedad mental y conservo todos mis derechos


Parece una obviedad pero en ocasiones, a las personas que padecen enfermedad mental no se les respetan sus derechos. Por eso desde la Consejería de Salud de Andalucía junto a la Federación Andaluza  de Asociaciones de Usuarios/as de Salud Mental, han elaborado esta Guía muy útil tanto para los pacientes como para sus familias.

lunes, 13 de marzo de 2017

Recordando las Voluntades Anticipadas


Siempre es oportuno recordar que existe esta posibilidad. La de dejar plasmada, por escrito, nuestras voluntades anticipadas.

El tema ya lo hemos tocado otras veces en el blog y hoy reincidimos con la intervención de este compañero alavés, Iñaki Saralegui, que lo explica muy bien en esta entrevista de radio.

Animaros a hacerlo


jueves, 9 de marzo de 2017

Pastilleros: poniendo orden



Cuando se acumulan las pastillas, el uso de un pastillero puede ser una gran ayuda para tomar las medicinas a la hora que corresponde y sin equivocaciones.

Nos lo recuerdan desde la i botika con este mensaje: Pastilleros: poniendo orden


lunes, 6 de marzo de 2017

Olvidarse de la lengua y pensar en el cuello (a propósito de Fernando Torres)


Si de algo se ha hablado estos días ha sido del accidente que sufrió el jugador del Atlético de Madrid, Fernando Torres, tras un golpe con otro futbolista y una caída al suelo que provocó un impacto muy violento en la cabeza y el cuello, perdiendo el jugador el conocimiento.

Algunos de sus compañeros, llenos de buena voluntad y pocos conocimientos, se lanzaron a atenderle y realizaron una serie de acciones de un altísimo riesgo. Por fortuna no pasó nada.

Pero es importante difundir el mensaje correcto para que, a pesar de actuar con buena voluntad, no provoquemos una tragedia. En la red hay toda una campaña explicativa de lo que hubiera sido lo correcto de la que he extraído estos dos mensajes



(Material de los tuits de Mónica lalanda)


(Fernando Fabiani)

Con el impacto tan fuerte en cabeza y cuello, si respira, proteger el cuello y no moverlo

jueves, 2 de marzo de 2017

No más jarabes en chucharadas


Vamos a dejarnos de cucharadas o cucharaditas a la hora de dosificar los jarabes de los niños. Y pasemos a usar medidas menos susceptibles de error como los mililitros midiendolos con jeringa o usando los vasitos dosificadores.


lunes, 27 de febrero de 2017

Los tacones no son inocuos


La mujeres y los tacones soléis tener una relación de amor/odio. Por un lado estilizan la figura pero por otro os machacan los pies. La decisión es vuestra pero no es gratuita ni baladí.

Información sobre los problemas que pueden ocasionar unos tacones demasiado altos.


Tacones by Lis Ensalander on Scribd

jueves, 23 de febrero de 2017

Guía mi primer smartphone. Buenas prácticas


Hoy vamos a hablar de un tema que no es sanitario propiamente dicho pero que si no lo encauzamos adecuadamente puede provocar situaciones complejas que a buen seguro tendrá consecuencias en salud. La de los padres y la de los hijos.

Hoy hablamos de los móviles y el uso que hacen nuestros hijos de ellos. 

Os presento una "Guía mi primer smartphone. Buenas prácticas", elaborada por la  Asociación Internet & Euskadi Elkartea y con la colaboración de Datuak Babesteko Euskal Bulegoa / Agencia Vasca de Protección de Datos.

De lectura obligada 

lunes, 20 de febrero de 2017

Ejercita tu musculatura respiratoria si tienes asma o EPOC


Si eres asmático o tienes EPOC, es importante que realices de forma habitual unos ejercicios físicos que te ayuden a tener una musculatura respiratoria potente. Son muy sencillos y se pueden incluir en la rutina diaria sin dificultad
Asma432 by Lis Ensalander on Scribd

EPOC433 by Lis Ensalander on Scribd

jueves, 16 de febrero de 2017

Ayuda a un danés, pero aplícate el cuento


Se ha hecho muy popular esta campaña de "ayuda a un danés" para trasmitir los riesgos que la blanca piel de estos europeos puede padecer bajo nuestro espléndido sol. Pero que nadie se engañe, el consejo es para todos, incluidos los nativos del lugar, que nadie está exento del mismo riesgo y todos debemos aplicarnos las mismas medidas de protección y de precaución.

lunes, 13 de febrero de 2017

Artritis Idiopática Juvenil


La artritis juvenil es la artritis que afecta a los niños. Provoca inflamación de las articulaciones, dolor, rigidez y pérdida de movimiento. Puede afectar cualquier articulación, pero es más común en las rodillas, las manos y los pies. En algunos casos también puede afectar a los órganos internos.

El tipo más común de artritis juvenil en niños es la artritis idiopática juvenil. Hay varias otras formas de artritis que afectan a los niños.

Desde el Hospital de Cruces han elaborado esta información de altísima calidad sobre la Artritis Idiopática Juvenil que es necesario difundir y promocionar.

Felicidades a los compañeros por este excelente trabajo

TRÍPTICO




GUÍA

lunes, 6 de febrero de 2017

Cómo cuidar un yeso


Nuestra admirada Rosa ha elaborado este video sobre los cuidados que se deben tener cuando a uno, por desgracia, le ha colocado un yeso. Práctico, clarito y con la inconfundible voz de Rosa