jueves, 29 de enero de 2015

Doctor, ¿antes o después de las comidas? I/IV



Hoy voy a iniciar una serie de post en relación a los fármacos y las interacciones de estos con las cosas habituales que consumimos cada día. Toda la información la he sacado de un amplio y magnífico trabajo que por su extensión he preferido fraccionarlo y cuya autoría figura al pié del post.

Hoy comenzamos con una pregunta muy habitual

"Doctor, ¿antes o después de las comidas?"

Una pregunta que los pacientes suelen hacer a su médico o farmacéutico es cuándo deben tomar los medicamentos con relación a las comidas (antes, después, evitando algún alimento concreto, etc).

Es cierto que hay algunos alimentos que pueden alterar la acción de determinados fármacos haciendo que su efecto no sea el deseado. Cuando ocurre, decimos que se produce una “interacción entre el alimento y el medicamento”.

Es muy importante que tengamos en cuenta que las interacciones pueden producirse, no sólo con los medicamentos que el médico nos receta sino que también pueden producirse con aquellos productos que podemos comprar en la farmacia o en herbolarios y que no necesitan receta (productos dietéticos, productos a base de hierbas, vitaminas, suplementos minerales, etc). Debemos informar siempre al médico y al farmacéutico acerca de todo lo que estamos tomando y ellos nos darán las instrucciones y consejos necesarios. 

¿Cómo deben tomarse los medicamentos con relación a las comidas?

Hay medicamentos que es mejor tomarlos antes, otros durante o después de las comidas, y algunos de ellos deben tomarse evitando algún alimento concreto.

¿Cómo deben tomarse aquellos medicamentos que nos recomiendan tomar “en ayunas”? En ayunas significa que deben tomarse por lo menos una hora antes de comer o por lo menos dos horas después de haber comido. Esta recomendación se debe a que si tomamos estos medicamentos durante una comida o después de haber comido, es decir con alimentos en el estómago, no se absorberán correctamente y perderán su efecto.

¿Cómo deben tomarse aquellos medicamentos que nos recomiendan tomar “con las comidas”? Con las comidas significa que deben tomarse durante la comida o justo después de haber comido. Esta recomendación se debe a alguno de los siguientes motivos:

Si tomamos estos medicamentos con el estómago vacío no se absorberán correctamente y perderán su efecto.

Si tomamos estos medicamentos con el estómago vacío nos pueden provocar dolor de estómago, náuseas, vómitos, etc.

¿Qué significa que debemos tomar un determinado alimento “separado” de un determinado medicamento? Hay algunos medicamentos que no son efectivos si se toman conjuntamente con un determinado alimento. En general, en estos casos, no hace falta que eliminemos este alimento de nuestra dieta, sino que simplemente debemos tomarlo separado del medicamento, dejando un espacio de 2 horas entre ellos. 

¿Qué debemos recordar?

  • Antes de tomar un medicamento, es recomendable leer las instrucciones del prospecto. En caso de duda, debemos consultar a nuestro médico o farmacéutico.
  • Las interacciones entre alimentos y medicamentos se producen cuando los alimentos alteran la acción de los fármacos haciendo que su efecto no sea el deseado.
  • Tomar un medicamento “en ayunas”, significa que debemos tomarlo por lo menos una hora antes de comer o por lo menos dos horas después de haber comido .
  • Tomar un medicamento “con las comidas” significa que debemos tomarlo durante la comida o justo después de haber comido.
  • Tomar un alimento “separado” de un determinado medicamento, significa que debemos dejar un espacio de 2 horas entre ellos.

MUY IMPORTANTE :

  • En este documento, se recogen las interaccions más habituales, pero no son las únicas. 
  • Entre paréntesis, hemos incluído algunas marcas comerciales que sirven de ejemplo, aunque hay muchas más.

Autor del documento

Eva LLobet Traveset i Rosa Madridejos Mora

Centre d'Informació de Medicaments

C.A.P. Mútua de Terrassa

lunes, 26 de enero de 2015

Todas la FAQs para donar Médula Osea


Estos días vemos por nuestra ciudad una nueva campaña para estimular la donación de médula osea. Cómo se hace y lo que supone lo explican muy bien en este video de la Fundación Carreras para que no te quede ninguna duda si te lo estás planteando

 

lunes, 19 de enero de 2015

A ti que te mola más: ¿Ser paciente activo o paciente pasivo?


¿Cuántos de vosotros tenéis una enfermedad crónica? Pues muchos y cada día más.

Cuando a uno le dicen que tiene un problema y que va a tener que convivir con él el resto de su existencia se producen respuestas diversas. Cada uno somos un mundo diferente. Pero hay cosas que uno debe saber
  • La evolución de la enfermedad, en general, va a depender de cómo te enfrentes a ella. De que te tomes en serio los cambios que se te indican, que tomes la medicación y de que evites lo que le perjudica.
  • Cuanto más conozcas de la enfermedad, será más fácil convivir con ella.
  • Tus estados anímicos influyen, y mucho, sobre la evolución de la enfermedad.
De todas estas cosas, y de muchas más, te puedes enterar en los cursos de "Paciente Activo". Son cursos amenos y en grupo dirigidos por otros pacientes como tú que tienen una enfermedad crónica y que se han formado para ayudar a otros a tomar conciencia de su enfermedad.

Los resultados son evidentes y solo falta que des el paso. En el 2015 te apuntas a uno de los cursos y verás los resultados.

Te puedes informar en la web de Paciente Activo o preguntar a tu médico o enfermera en el Centro de Salud


jueves, 15 de enero de 2015

Se nos rompió el amor de tanto usarlo


El tema de hoy, aunque no lo parezca, tiene mucho que ver con la salud. La salud de los miembros de una pareja que decide terminar su vida en común pero sobre todo la de los hijos.

A pesar de las buenas intenciones es demasiado habitual que las cosas repercutan en los hijos si no se tienen claras las consecuencias de actitudes egoístas y de confrontación. Por eso he decidido difundir esta pequeña y sencilla "Guía para poder afrontar la ruptura sin dañar a los hijos".

lunes, 12 de enero de 2015

Mujeres: ¿"se os cansó el corazón de tanto amar" u os está dando un infarto?


Por razones absurdas se consideran los infartos como un problema más de hombres que de las mujeres pero la realidad es diferente. Por eso se ha iniciado una campaña para concienciar a las mujeres de los síntomas del infarto y evitar así demoras en la correcta atención.

Toda la información la tenéis en esta web Mujeres por el Corazón




Pero no os engañéis, a las mujeres les dan los infartos como a los hombres, no porque "se os cansó el corazón de tanto amar", sino del maldito tabaco. Dejad de fumar si os preocupa vuestro corazón y luego destrozarlo de tanto amar, tanto si sois mujeres o sois hombres.

jueves, 8 de enero de 2015

Y después del cáncer ¿Qué?



Ha sido duro, muy duro, pero al final parece que las buenas noticias y la esperanza asoman tras vencer al cáncer. Pero ahora hay nuevas preguntas sobre mucha cuestiones que rondan en tu cabeza relacionadas con esa vuelta a la normalidad, ¿cómo recuperar a tu entorno?, ¿puedo hacer ejercicio?, ¿puedo mantener relaciones sexuales?, ¿y trabajar?

El Grupo Español de Pacientes con Cancer (GEPAC) han elaborado este manual para intentar responder a todas esas cuestiones




Si quieres saber más y ver testimonios de otros en tu misma situación, visita Todos somos supervivientes y comienza a disfrutar

lunes, 5 de enero de 2015

¿Te quedan dudas de lo bueno que es caminar?


Dos imágenes con un montón de razones para convencerte y conseguir que te muevas y mejores tu situación física y también, no lo olvides, la psíquica mejorando tu autoestima y reduciendo el estrés. Y si solo puedes caminar, camina. Paseito por las riveras del Nervión




jueves, 1 de enero de 2015

Desde el embarazo hasta los tres años de edad


La Asociación Española de Pediatría ha puesto a disposición de los padres y madres esta Guía para orientaros en los 3 primeros años con los críos. Una joya que todos los padres "recientes" tenéis que tener

lunes, 29 de diciembre de 2014

El perro negro


Esta es la historia de un perro negro que todos podemos tener cerca y de como puede controlar nuestra vida si no somos capaces de pedir ayuda. Si estás deprimido, no dejes de echar una mirada a este video.


jueves, 25 de diciembre de 2014

¿15 años perdidos?



Cada día que pases sin dejar el tabaco supone retrasar el inicio de esta línea del tiempo. No lo dejes para mañana. Déjalo ya, no sea como Felipe



¿Y como empiezo? Pues pidiendo ayuda si no puedes solo. Pregúntame a mí o a la enfermera y te lo contamos.

Y si no puedes, te presento esta web que han elaborado los andaluces para ayudar a dejar de fumar con un título muy clarito



Por falta de apoyo no te quejarás

lunes, 22 de diciembre de 2014

El efecto adictivo de las drogas


Os presento este video que expresa sin palabras el proceso adictivo de las drogas. Como podéis ver con el tiempo el objetivo es "no estar mal" y para ese final no merece la pena ese viaje


jueves, 18 de diciembre de 2014

¿Y tú qué tienes? Alergia o Intolerancia


¿Cuantas veces has oído que se tiene alergia a la lactosa? Pues en este video nos explican de forma sencilla que lo que en realidad sucede es que tenemos una intolerancia a la lactosa pero no alergia

lunes, 15 de diciembre de 2014

Daño Cerebral: Una ayuda para los que les cuidan


Existen muchas patologías que cursan con un daño en el cerebro. Desde los Ictus, las enfermedades neurodegenerativas, los traumatismos craneales, las infecciones que afectan al cerebro ... Todas ellas suponen un gran esfuerzo para el entorno del paciente que van a asumir el papel de cuidadores.

Para ellos se ha confeccionado esta app con "información detallada de cada una de las áreas de neurorehabilitación: fisioterapia, psicopatología, terapia ocupacional, trabajo social, logopedia, neuropsicología...Todas ellas con contenido, imágenes y vídeos que ayudarán al familiar a convivir mejor con el daño cerebral y al profesional a orientar mejor a sus pacientes"

La app se llama NeuroRHB y ha sido creada desde la sección de daño cerebral de los Hospitales Nisa


Lo tenéis para Android y para Ios

jueves, 11 de diciembre de 2014

Esto va de las gotas y las pomadas para los ojos


Recetar un colirio o una pomada oftálmica es muy habitual pero la fase dos, la de conseguir que las gotas no se desparramen por toda la cara menos por el ojo o conseguir aplicar la pomada oftálmica sin sacarte el ojo, esa es otra cuestión.

Pero ahora ya tenemos una chuleta en la que repasar los pasos a dar en uno u otro caso. Nos lo regalan para el Olentzero los amigos de la i Botika






lunes, 8 de diciembre de 2014

Grita contra el VIH


Es sorprendente pero real que con el paso del tiempo los jóvenes se ha relajado con las medidas de protección, que para colmo todos conocen, para prevenir el contagio del VIH y otras enfermedades de trasmisión sexual

Por eso desde CESIDA (Coordinadora Estatal del VIH y Sida) han lanzado esta campaña de concienciación de los jóvenes utilizando todas las herramientas TIC que han podido:

Página web, App para Android y para Ios, y videos





El medio es lo de menos. Lo importante,

PROTÉJETE, USA LOS CONDONES

jueves, 4 de diciembre de 2014

Hoy sale el sol


El vídeo pretende mostrar que para ganar a la enfermedad es necesario vivir con una actitud positiva y contar con el apoyo de todos aquellos que los pacientes tienen a su alrededor




El visionado del video sólo genera un donativo por publicidad. Si quieres hacer una donación para fomentar la investigación puedes hacerla por vía telefónica en el número 871- 205234., es el teléfono de la Fundación sanitaria de las Illes Balears, Ramón Llull (FISIB). 

lunes, 1 de diciembre de 2014

6 consejos 6 para ayudarte en la toma de los medicamentos



TU MEDICACIÓN, TU SALUD, TU VIDA


6 consejos de la Sociedad Española de Farmacia Hospitalaria para ayudarte a tomar de forma correcta los medicamentos

1.- Usa un pastillero. Facilita la toma y sobre todo te ayuda con la duda de si me lo he tomado o no.

2.- Aprovecha la tecnología. En este blog encontraras muchas app para recordarte y ayudarte en este tema.

3.- Toma la medicación a la misma hora. Y si lo asocias con algún acto cotidiano, como lavarte los dientes, las comidas etc, te será más fácil.

4.- Conserva siempre la medicación en el mismo sitio

5.- Déjate ayudar por alguien cercano. No vaya de "sobrao" si eres consciente de que se te olvidan tomas.

6.- Planifica tu tratamiento. Pide siempre a tu médico o enfermera la hoja de tu tratamiento crónico donde tendrás de forma muy visual los medicamentos y a la hora que lo debes tomar.

jueves, 27 de noviembre de 2014

Una app que puede ayudar en la EM



La Esclerosis Múltiple, como otras enfermedades neurológicas, son enfermedades que conllevan muchas preguntas , muchas dudas y muchas incertidumbres.



Por suerte en Euzkadi, la Fundación Vasca Esclerosis Multiple es una asociación que cubre de forma notable toda esa labor de ayuda, información y sensibilización de la enfermedad.

Su campaña Euskadi se moja por la EM es un referente de campañas solidarias que se mantiene año tras año.


Hoy os quiero presentar otra web, ViviconEM, con información similar pero donde he visto que aporta una app para poder hacer un seguimiento de uno de los síntomas más frecuente en la enfermedad: La espasticidad



La app se llama Vivir con EM y la podéis encontrar tanto para Android como para Ios 

lunes, 24 de noviembre de 2014

Lo siento, no hay nada nuevo: Agua y paracetamol



Ya llega el otoño y llegará el invierno, llegaran con él todos los procesos catarrales, la gripe y demás afecciones respiratorias. Como bien dice el cartel, leerlo con atención, "la mayoría de las infecciones respiratorias no requieren el uso de antibióticos"

El uso inadecuado de estos puede provocar consecuencias graves



Y como dice un admirado colega


Y por una vez y sin que sirva de precedente podemos hacer la consulta del catarro on line