jueves, 30 de diciembre de 2010

La Gripe ha venido y todos sabemos como ha sido


Efectivamente. Esta semana ya no hay duda. La temporada de gripe 2010-2011 ha quedado oficicialmente innugurada y durante unas 2-3 semanas habrá casos a tutiplén, como todos los años.

Y resulta que el virus que se está aislando es el famoso N1H1 pero esta vez la repercusión en los medios es nula salvo alguna reseña aislada y la que saldrá cuando se saturen los servicios de urgencia. Si no, al tiempo.

¿Pero dónde quedan los consejos machacones del año pasado?. Porque resulta que hay cosas que hay que hacer el año pasado con crisis de pánico asociada o este año sin la crisis y son, a saber:

  • Usar pañuelos desechables.
  • Si estornudas o toses ponte la manga en la boca y no la mano
  • Lávate las manos a menudo (8 veces al día)

Si la pillas, paciencia. Unos 3 días con fiebre alta, te doleran hasta las pestañas, los músculos, tendrás tos y algo de moquilla. Luego desaparece la fiebre y estarás aún uno o dos días debilucho. Reposo, líquidos y paracetamol. Cama o sofá a elegir.

Menos mal que siguen existiendo magníficos profesionales como Vicente Baos que nos lo recuerda y nos ponen las cosas en su sitio. Si no existiera habría que inventarlo.

Un consejo dietético para los transplantados renales en estas fiestas


Puedes comer de todo pero con moderación y en especial debes tener cuidado con:

La sal porque retiene líquidos ( en esta ocasión, ser un "soso" tiene sus ventajas)

Y con los lacteos, mariscos y dulces, típicos de estas fiestas ya que son ricos en potasio y no es bueno para tus músculos y en especial para el corazón.

Por lo demás Buen Provecho

domingo, 26 de diciembre de 2010

Las secuelas del Encuentro de la Blogosfera Vasca


Me hicieron una entrevista con motivo del Encuentro de la Blogosfera Vasca que se ha publicado en Euskadi+innova y en la que uno va dejando al descubierto sus "bits".

Me ha encantado la entradilla que dice: Parece un informático, pero en realidad este médico de familia se dedica a la salud. Su intensa actividad como bloguero y como organizador de eventos para profesionales de la sanidad le ha convertido en referencia absoluta en el uso de los medios sociales en su sector de actividad. Por si fuera poco, es secretario del Colegio de Médicos de Bizkaia.

Lo pienso poner en las tarjetas de visita

Dejar de fumar: Si o Si

Razones para dejar de fumar sobran pero si alguien no se convence con este video ya no sabremos como animarle a dejarlo. La dosis de 400 cigarrillos es la de fumar un paquete durante 20 días. Pensar en años fumando un paquete al día

jueves, 23 de diciembre de 2010

O-sarean


Esto de estar en la "nube", que no en las nubes, tiene estas cosas. A uno le piden que escriba un post sobre Osarean para el nuevo blog que han creado al efecto. He dado mi opinión al respecto, que en los tiempos que corren supone todo un alarde de seguridad en uno mismo o de osadía inconsciente, vaya usted a saber:

Los pacientes, los usuarios y los profesionales de la salud tenemos una necesidad común: necesitamos comunicarnos con eficacia para conseguir un flujo de información básico y necesario para poder llevar adelante nuestra labor.

Esto ha sido así, antes, ahora y lo será en el futuro. Sin una comunicación eficaz, no podemos aspirar a realizar bien nuestro trabajo. Lo que cambian a lo largo de los años son las formas de comunicarse. Y no sólo en el terreno de la medicina sino entre los seres humanos. La palabra, la expresión no verbal de nuestros gestos y miradas son la piedra angular en esta comunicación. Pero hoy a nadie le sorprende comunicarse por otros medios. A nadie le sorprende que se pueda escribir una carta, que se pueda llamar por teléfono o que se pueda mandar un correo electrónico y a pesar de no vernos en persona, nadie duda de que esa comunicación sea eficaz.

¿Y qué pasa en el terreno de la sanidad? Curiosamente, las formas de comunicación siempre han estado un paso por detrás de lo que es ya común en la sociedad. El proyecto Osarean pretende habilitar nuevas formas de comunicarse entre los usuarios y los profesionales del sistema sanitario. Pero dejemos una cosa clara desde el principio: las nuevas vías o formas de comunicarnos, no nacen con vocación de sustituir nada, de reemplazar lo anterior. Ni mucho menos. Intentan, simplemente, ampliar y posibilitar, nuevas formas que en la sociedad se consideran ya algo normal. El uso del teléfono, del correo electrónico o de los sms es algo tan corriente en la vida cotidiana que su paso al ámbito de la salud se realizará de una forma fluida y natural.

Osarean, Osakidetza en red, va a ir desarrollando una serie de sistemas basados en las nuevas tecnologías, una red de comunicación, que permitan solventar muchos contactos físicos a los que actualmente no tenemos alternativa, sustituyéndolos por otros que permitan hacerlo de una forma no presencial. Insisto.

Este proyecto no sustituye a nada

Posibilita, en ocasiones y siempre que las circunstancias lo aconsejen, hacerlo de otra forma con beneficio para el paciente, que no estará sujeto a un día y una hora concreta, y para los profesionales, que nos permitirá optimizar esos tiempos y poder dedicarlo a otros casos que así lo requieran. Es obvio que no todas las personas se van a adaptar de forma similar a estas nuevas formas de comunicación, que no es lo mismo para los pacientes jóvenes que para los mayores.

Los jóvenes no entenderían un sistema sanitario que no mire, use y se adapte a esta realidad. Y para los mayores, insisto (una y mil veces), estos nuevos escenarios no borran a los anteriores y las personas que tengan dificultades con ellas (aunque nos sorprenderíamos al ver la capacidad de adaptación de nuestros mayores) siempre pueden recurrir a las formas actuales sin sufrir cambios.

Todos los inicios, todos los cambios tienen sus dificultades

Todos nos vamos a tener que ir amoldando a los nuevos sistemas. Y este camino lo tenemos que recorrer juntos, pacientes y sanitarios. Algunos llevamos tiempo en este empeño y es por eso, porque creo firmemente en las posibilidades de las nuevas maneras de relación y comunicación, por lo que animo a todos los compañeros sanitarios a compartir las dudas con los pacientes, a animarles y orientarles en función de su perfil, de una forma proactiva. Así que un poco de paciencia y comprensión. Estos sistemas ya han demostrado que funcionan en otros países. Y nosotros no vamos a ser menos.

“No podemos luchar contra el futuro. El tiempo está de su parte” (W. Gladstone)

domingo, 12 de diciembre de 2010

La ventajas de dejar de fumar


Pues se equivoca el colega del chiste. Hay muchas ventajas al dejar de fumar. A modo de ejemplo

    * En 20 minutos disminuyen la presión arterial y el pulso y aumenta la temperatura de manos y pies.
    * El monóxido de carbono del humo del tabaco reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. A Las 8 horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye hasta niveles normales. Esto hace retornar el nivel de oxigeno en sangre a niveles normales.
    * A las 24 horas, el riesgo de sufrir un ataque al corazón disminuye.
    * A Las 48 horas, las terminaciones nerviosas comienzan una regenerarse y mejoran el gusto y el olfato.
    * Entre 2 semanas y 3 meses, mejora la circulación, caminar se hace más fácil y no toses o resuellas tan a menudo. Disminuyen las flemas. En unos meses hay una mejora significativa en la función pulmonar.
    * De 1 a 9 meses, la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aire disminuyen a medida que continuamos viendo una mejora significativa en la función pulmonar. Los cilios, diminutas estructuras parecidas al pelo que sacan el moco de los pulmones, recuperan su función.
    * En un año, el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria y ataque al corazón se reduce a la mitad del de un fumador.
    * Entre 5 y 15 años después de dejar de fumar, el riesgo de sufrir un derrame cerebral vuelve al de un no fumador.
    * En 10 años, El riesgo de cáncer de pulmón disminuye. Además, el riesgo de cáncer de la boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye. Sin embargo, incluso después de una década sin fumar, el riesgo de cáncer de pulmón sigue siendo siendo más elevado que en personas que nunca han fumado. El riesgo de úlcera también disminuye.
    * En 15 años, su riesgo de enfermedad coronaria y ataque al corazón es similar al de las personas que nunca han fumado. El riesgo de muerte vuelve a casi el nivel de un no fumador.

Uso adecuado de los Sistemas Sanitarios



Dieta sana

sábado, 11 de diciembre de 2010

miércoles, 1 de diciembre de 2010

martes, 30 de noviembre de 2010

Medicamentos Genéricos


A veces os toca oir "de todo" en el tema de los medicamentos genéricos. Pero en este tema la sensatez suele brillar por su ausemcia. En muchas ocasiones yo os prescribo genéricos porque creo firmemente en ellos y en la responsabilidad que tengo en gestionar un dinero publico con eficacia y eficiencia.

Ahora el Ministerio se ha lanzado, ya era hora, con una web donde puedes aclarar todas las duda que tengas si es que te queda alguna, que espero que no, porque por falta de explicarlo no creo que haya quedado.

video

sábado, 27 de noviembre de 2010

Remedios caseros

Gracias a nuestro compañero Salvador Casado he conocido este documento elaborado por el NHS inglés (que es como Osakidetza pero con acento británico) en el que recogen unos consejos sencillos para actuar ante los 10 síntomas mas habituales que demandan asistencia y que en ocasiones con un poco de autocuidado, paciencia y sentido común puede resolver muchos procesos.

Por si la traducción no es muy buena lo podeis consultar el inglés en la página original

Las quejas más comunes de salud                                                            

viernes, 19 de noviembre de 2010

Todo el mundo necesita amor

Y todavía hay gente que duda que los Beatles fueron unos genios. Una canción cantada por estos niños es un coctel explosivo capaz de romper el más duro caparazón. Disfrutarlo.

martes, 16 de noviembre de 2010

Paciente Activo


Osakidetza ha creado esta página web, Paciente Activo, para facilitar cursos de formación para los pacientes crónicos dirigidos a conocer su enfermedad, mejorar su autocuidado, aumento de su autoestima e incorporar hábitos de vida saludable.

Así que si tienes un problema crónico ya te estás dando una vuelta por la web, te apuntas y luego me comentais lo que os parece.
Suena muy interesante.

Pastillas contra el dolor ajeno

Este precioso video de la campañda de Medicos de Frontera ha cobrado su máxima actualidad y difusión por el fallecimiento de Berlanga. Pero lo importante es la campaña de MSF y el poder ayudar a mitigar el dolor ajeno.

jueves, 28 de octubre de 2010

Setas


Setas. !Que manjar! Y en esta época comienza la temporada con las primeras lluvias. Pero también estos días hemos leido en la prensa varios casos de intoxicaciones por ingerir setas venenosas. Y esto no es una broma. Por eso, un consejo. Sólo se coge lo que se conoce a ciencia cierta y además en caso de la más mínima duda o de que uno sea un poco novato el Ayuntamiento te ayuda

viernes, 22 de octubre de 2010

¿Ser feliz?



Por desgracia no es tan sencillo ser feliz pero los buenos consejos pueden evirtarte problemas, preocupaciones y malos momentos añadidos a lo que la vida nos depare.


¿Y que mejor canción para acompañar este post que Don,t warry, be happy de Bobby McFerrin?

martes, 19 de octubre de 2010

Los colirios

(Pinchar en la imagen para verla bien)

De un forma sencilla y clara, los farmaceúticos de Osakidetza han elaborado unos consejos prácticos sobre el uso correcto de los colirios. De obligada lectura y yo lo incluiría en los envases de los colirios a modo de guía de uso correcto.

domingo, 17 de octubre de 2010

Cuidando al cuidador


El Hospital san Juan de Dios de Santurce ha presentado su programa Cuidando al cuidador - Zurekin Zainduz que sirve de apoyo a las personas que deben asumir el papel de cuidador de un enfermo terminal o con una patologóa crónoca invalidante.

Con secciones interesantes como el Programa en sí mismo, Documentación, Preguntas habituales o Enlaces de interés.

sábado, 16 de octubre de 2010

116111



Casos como violencia en el hogar, acoso escolar, conocer sus derechos... siempre que no exista el apoyo natural y lógico de unos padres, una familia que les arrope

miércoles, 6 de octubre de 2010

Internet en las consultas

Nos sumamos a esta campaña que reivindica que las consultas tengan internert en las consultas sin restricciones. No podía ser de otra manera.

Los hay que están mejor y otros peor pero nosostros aspiramos a ser AZULES

Alimenta tu salud


Con este atractivo título han elaborado en Cataluña este estupendo recetario para saber que poder comer en casos de problemas crónicos. Con una estética cuidada y contenido serio y recomendable.

A partir de ahora no tendreis que preguntar ¿y qué puedo comer?

Doc 58908 Fichero Noticia 37532                                                            

jueves, 23 de septiembre de 2010

Alzheimer


Estos días se está recordando al Alzheimer con esos "días internacionales de " que tan de moda están. Pero en torno a él se ha publicado un extraordinario documento dirigido a los cuidadores y familiares de los pacientes con demencia y que pretende responder a esa pregunta tan habitual

¿Como me debo comportar con mi (padre, madre, familar en general)?

Este documento aconseja actitudes y posturas, cambios de caracter etc de los paciente. Escrito por autores extremeños es de recomedable lectura.

Alzheimer                                                            

martes, 21 de septiembre de 2010

El valor del ejemplo

En ocasiones nos enredamos con grandes tratados sobre la educación de nuestros hijos, de como alimentarles, de como inculcarles valores. El ejemplo tiene una fuerza brutal tanto en positivo como en negativo.

Este precioso anuncio es su reflejo más fiel

domingo, 12 de septiembre de 2010

miércoles, 8 de septiembre de 2010

El final de la vida

He conocido a través de este blog este precioso documental titulado Capicúa, ganador de la última edición de Notodofilmfest y que resume el principio y el final de la vida en tan sólo tres minutos. Final impactante

viernes, 13 de agosto de 2010

Una entrevista on-line



Me hicieron una entrevista rápida en PR Salud, una publicación electrónica sobre temas sanitarios. Como hablo de mí y de vosostros os la cuelgo. Se aceptan críticas y comentarios

 Mi blog es... Una forma más de comunicarme

En la blogosfera... es una anécdota

Antes de Internet... era analógico

Sólo dejaría mi blog si... no me sirve para comunicarme

Me importa más una buena información... que le den a la información, viva la comunicación.

Los gabinetes de comunicación.... Son la sofisticación de algo natural
 

Me encantaría contar en mi blog... todo lo que ayude a mis pacientes

Es más 'sano' leer en Internet que... siempre es más sano leer que no leer

Escribo cuando... tengo algo que decir

Me molesta... los resabiados

Mis 5 blogs de referencia... Crónicas de Mil en Uno, El Supositorio, Hemos leído, El Consultorio y Osatzen

Hay muchos blogs, pero... ninguno como el mío (porque es el mío)

Lo mejor que me han dicho... que tengo más moral que el pupas

Lo más triste es... que lo que hago no sirve para nada

Nunca diré... que lo que haces no sirve para nada

Nunca dejaré de decir... el que quiere pescar se tiene que mojar

A los que empiezan... Ten claro tres cosas: a quién quieres dirigirte, define un estilo y se constante

Me gustaría que me leyesen
... mis pacientes

En la Red echo de menos... nada, está todo y si falta algo lo pondremos enseguida

Los enemigos de los blogs... son los que temen a la palabra

Sólo me asusta... herir a alguien sin razón

Os espero en... http://rafaelolalde.blogspot.com/

Y para acabar... acepto sugerencias y buenos consejos que el personal está muy necesitado de ellos

miércoles, 11 de agosto de 2010

La Automedicación

Un gran médico, Vicente Baos, escribió un libro sobre como los pacientes pueden y deben ser responsables de sus procesos de salud e iniciar un autocuidado en ciertas circunstancias. 

Además de buen médico es una persona generosa y una vez descatalagodo el libro lo ha puesto a disposición de los demás. Yo no puedo más que darle las gracias y no perder la oportunidad de facilitároslos. Es una joya. Que la disfruteis.

Sin Receta                                                                

martes, 27 de julio de 2010

Conservas caseras

Qué ricas son esas conservas caseras que se hacen con cariño y con productos de buena calidad. Embotar bonito, tomate, pimientos ... es algo muy típico en nuestra tierra.

Pero no está exenta de un peligro: El Botulismo.

El Gobierno de la Rioja ha editado una cuantas normas básicas para que disfrutemos del producto sin sorpresas desagradables.

lunes, 19 de julio de 2010

Transplantes: Donantes y receptores


Todos en cualquier momento podemos donar y podemos necesitar un órgano. Me ha gustado este documento que anima a donar y explica muchas cosas a los que están esperando ese deseado transplante que les vuelva a dar luz a su situación.

Los que teneís dudas sobre donar. leerlo, los que estais esperando el transplante también.

transpaltes

viernes, 16 de julio de 2010

Alcohol

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El texto final de este interesante anuncio de Alcohólicos Anónimos ingleses dice:

NO EMPEZARÍAS UNA NOCHE ASÍ

ASÍ QUE POR QUÉ TERMINARLA ASÍ

Pues eso

martes, 13 de julio de 2010

Viajeros (II)




Hace casi un año publique un post sobre los viajes. Como en esta época se disparan los viajeros lo vulvo a editar y lo actualizo

Una pregunta frecuente cuando uno viaja es ¿qué vacunas me tengo que poner?. Aparte de consultarlas con tu médico y si es necesario con el Departamento de Sanidad Exterior, os proporciono una herramienta on-line del Ministerio de Sanidad y Consumo que puede aclararos las dudas y evitaros un viaje en muchas ocasiones.
Es muy sencilla e intuitiva: Vacunas recomendadas para su viaje
Y para que todo vaya sobre ruedas, sigue estos Consejos para los viajeros

Os añado una nueva dirección : Viajar sano, una página de la Sociedad Esapñola de Medicina Tropical  y Salud Internacional que da muy buenos consejos . Ya lo sabeis: antes de viajar, daros una vueltita por estas direcciones y seguir sus consejos

lunes, 12 de julio de 2010

Onco Saludable


Esta página web de la Sociedad Española de Oncología Médica está orientada para los pacientes que tiene un cancer. Se llama Oncosaludable y su propio nombre es toda una declaración de intenciones. Consejos sobre la alimentación, el ejercicio y un capítulo dedicado a desterrar mitos y leyendas.

Muy buena

miércoles, 7 de julio de 2010

Una ayudita si has decidido dejar de fumar


Si ya has decidido dejar de fumar, toda ayuda es poca. Y una que he encontrado en la red esta que se llama QUITÓMETRO. No hace nada especial salvo que una vez que le das los datos que te pide (día que dejas de fumar, cuanto fumas, el valor de una cajetilla de tabaco ...) te va calculando los logros que has alcanzado y el DINERO que llevas ahorrado. Al poco tiempo te daraá cuenta del pastón que ahora tienes y antes se transformaba en humo.

lunes, 5 de julio de 2010

El Maltrato Infantil



Es un tema doloroso e incomprensible. Gracias a un pediatra, Ruben, he conocido a las Asociciones que se dedican a luchar contra esta lacra. En nuestro entorno AVAIM que forma parte de una Federación a nivel nacional FAPMI

Daros una vuelta para conocer su trabajo

sábado, 3 de julio de 2010

La importacia de la familia


Me ha gustado este video sobre la importancia de la familia en la educación. A veces es más fácil echar la culpa a otros entornos, que influyen,  pero que no nos exime de la responsablibildad que nos corresponde


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miércoles, 30 de junio de 2010

El calor

Llega el verano con sua playas, las terracitas, y ...EL CALOR. No todo el mundo lo tolera y en ciertas personas puede suponer un riesgo.

Apuntate a los consejos para el calor

lunes, 28 de junio de 2010

Las Medusas


Verano y plaga de medusas suelen ir asociados. Y una picadura de medusa te puede amargar el día. 

En Cataluña han elaborado esta información que os puede ayudar si os veis envueltos en esta circunstancia.

Lo importante

Prevenir:

1. Evitad nadar en aguas infestadas, sobre todo después de una tormenta, ya que los pinchazos los pueden provocar restos de tentáculos dañados que flotan.
2. Tened cuidado con las medusas aparentemente muertas o cerca de la orilla.
3. Llevad ropa adecuada cuando practiquéis snorkel o submarinismo, como trajes acuáticos de pantalón largo y guantes.
4. Aplicar productos que contengan agentes (extracto de plancton) que repelen a las medusas, provocando que los tentáculos resbalen sobre nuestra piel.
Que hacer ante una picadura de medusa:

1. No frotar la zona afectada ni con arena ni con la toalla.
2. No limpiar la zona de la picadura con agua dulce, usar siempre agua salada. NUNCA AGUA DULCE.
3. Aplicar frío sobre la zona afectada durante 15 minutos usando una bolsa de plástico que contenga hielo.
4. Nunca aplicar hielo directamente a no ser que sea de agua marina y si el dolor perdura hay que aplicar de nuevo la bolsa de hielo durante otro cuarto de hora.
5. Extraer cualquier resto de tentáculo que permanezca adherido a la piel, teniendo cuidado con los dedos.

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Y os recomiento esta preciosa infografía de la revista Muy Interesante sobre las medudas

domingo, 13 de junio de 2010

Tabaco y embarazo

Si en alguna circunstancia no hay duda de que es lo que se debe hacer en relación al tabaco es durante el embarazo. Aquí os presento una guía que han elaborado los riojanos para, su aún queda alguna embarazada que fuma, ayudarles a dar el paso definitivo. Y claro, a partir del parto ni se os ocurra volver a fumar.!Que os tengo vigiladas a todas!

tabaco embarazo                                                            

domingo, 6 de junio de 2010

Fármacos y Conducción

Hay muchos fármacos que influyen en la conducción de los vehículos. Lo normal es que el médico te lo advierta pero no está demás que conozcaís el nuevo símbolo que aparecerá en las cajas de los medicamentos que influyen en la conducción. Es ese triangulito rojo con un coche en su interior.

La lista es larga y si alguno tiene curiosidad la puede consultar aquí, pero lo importante es que se conozca el pictograma (el dibujo) que te lo va a indicar en el envase

miércoles, 2 de junio de 2010

domingo, 30 de mayo de 2010

Lactancia Materna

Hoy, leyendo un post de un colega de prestigio, Vicente Baos, me ha parecido importante recordaros a las que estais embarazadas o con intención de estarlo, la importancia que tiene la lactancia materna.

No creo que tengais muchas dudas pero por si acaso os pondo dos direcciones con información de calidad:

domingo, 23 de mayo de 2010

Semana sin Humo


Del 24 al 31 de mayo se celebra la Semana sin Humo. Este año el lema es Ponle Fecha, Juntos podemos. Así que si alguno todavía no está por la labor es el moento de animaros a porner esa fecha para dejar de fumar.

Y mejor convenciendo que lanzándonos al tremendismo que nos va a venir con esta imágenes  como estas en las cajetillas de los cigarros que a pesar de ser todas ciertas no dejab de dar cierto "repelus".

sábado, 15 de mayo de 2010

Tratamientos Oncológicos


Si algún tema crea dudas son los temas relacionados con el cancer. En este caso con los tratamientos que se usan para combatirlo. En esta guía que han elaborado en Elche podeis consultar los detalles de los tratamientos y las recomendaciones para palias los efectos secundarios de los mismos

viernes, 14 de mayo de 2010

Detección Prenatal de Cromosomopatías


Como habreis oido por la prensa, en Euskadi se ha puesto en marcha un Programa para la Detección Prenatal del Síndrome de Down y otras anomalías Cromosómicas. También se conoce por la Prueba combinada del Primer Trimestre. Si estás pensando en quedarte embarazada, leelo con atención. Es muy importante realizar la prueba combinada en el momento oportuno. Por eso si estás informada todo irá sobre ruedas.

detección086                                                            

miércoles, 12 de mayo de 2010

Mujer, Salud y Violencia


El Área de Igualdad, Cooperación y Ciudadanía del Ayuntamiento de Bilbao ha publicado esta Guía para Mujeres en la que aborda temas generales sobre la sexualidad, metodos anticonceptivos y sobre todo la violencia de género. Ojala no tuvieran que existir estas guías por no ser necesarias pero si por desgracia la sufres o tienes un caso cercano, esta información puede ser de gran ayuda

sábado, 8 de mayo de 2010

Fibrilación Auricular

La Sociedad Española de Cardiología, la Sección de Electrofisiología y Arritmias y la Fundación Española del Corazón ha publicado esta Guía para pacientes que padecen Fibrilación Auricular.

En ella intentan aclarar sobre aspectos relacionados con el tratamiento, hábitos de vida, la cardioversión, el famoso Sintrom etc.

Espero que os ayude si teneis dudas

viernes, 7 de mayo de 2010

Colitis Ulcerosa

La Colitis Ulcerosa es una enfermedad crónica que cursa a brotes y que genera muchas preguntas. Pero en este tema es muy importante que las respuestas sean de calidad ya que, precisamente por su cronicidad, siempre aparecen remedios milagrosos que son unos verdaderos fraudes.

Me ha gustado esta página, colitis ulcerosa hoy, enfocada a dar respuesta a los aspectos cotidianos de la enfermedad sin dramatismos y con un sentido positivo.

Tambien teneis buena información en la web de Fisterrae y en la de la ACCU

miércoles, 5 de mayo de 2010

Para padres primerizos


Los aragoneses han pensado que los padres primerizos se agobian mucho si no pueden consultar sus dudas on-line y por eso les han editado esta guía que les orienta y acompaña en los primeros años. Si alguno estais en esa situación y a las 3 de la mañana, entre lloros y desesperación, quereis aclarar alguna duda, aunque no seais aragoneses podeis acceder a esta Guía para madres y padres primerizos.

sábado, 1 de mayo de 2010

Vacuna del Tétanos

Han cambiado los criterios en torna a la vacunacion contra el tétanos y es bueno difundirlas. En esencia los cambios son:

VACUNA PUESTA VACUNA QUE CUENTA, no es necesario recomenzar la vacunación aunque haya transcurrido un tiempo prolongado entre las dosis.

Un adulto que tenga 5 dosis puestas a lo largo de vida se considera bien vacunado, aunque estas vacunas las haya recibido en la infancia.

En el adulto bien vacunado tan sólo precisa una dosis de recuerdo sobre los 65 años de vida.

La mujer embarazada que tenga correcta su vacunación no precisa nuevas dosis de vacunas.

tetanos                                                            

V Tertulias Bilbainas

El jueves 29 dediqué un tiempo, de nuevo, a la charla. Eran las V Tertulias Bilbainas y siguiendo la tradición, el anterior invitado acude de tertuliano a la siguiente. !Y quien iba a ser yo para romper una tradición! Así que acudí a charlar en torno a un invitado de excepción: el ex-rector de la Universidad del País Vasco Juan Igancio Pérez Iglesias.

El resto de los contertulios, también del ámbito educativo, por lo que, era inevitable, el tema se centró en la situación de la educación en Euskadi, las horribles comparaciones con el resto del mundo, el nivel formativo de los alumnos, el futuro de la universidad ...
Interesante reunión con ineresantes contertulios de la que siempre salgo con buenas vibraciones. La idea es recomendable y exportable a otros ámbitos. Que cunda el ejemplo.

jueves, 22 de abril de 2010

Cocina para los peques

De La Rioja son buenas las patatas a la riojana, las chuletillas al sarmiento, el vino ... pero en esta ocasión nos traemos un libro de recetas pensada para los peques de la casa y para los no tan peques. Una buena información de lo que deben comer los niños y un sin fin de recetas para una dieta equilibrada. Una buena iniciativa

libro_recetas                                                            

Toreando Miuras

Esta vez me ha tocado lidiar con los aspectos más prosaicos de nuestro trabajo. He participado en una mesa sobre Responsabilidad Profesional en la que las estrellas no son los médicos sino un Magistrado de lo Penal y un prestigioso abogado en temas sanitarios. Mi modesta contribución fue el planteamiento de un aspecto muy desconocido incluso entre los profesionales y es el hecho de que los herederos de un médico heredan también sus responsabilidades profesionales.

Cuando te asignan a mesas tan técnicas, siempre me queda el consuelo de pensar que la corrida de los Miuras siempre tiene un plus añadido y que no se la pueden encargar a cualquiera. El que no se consuela es porque no quiere.

martes, 20 de abril de 2010

Euskalmet y el polen

Una buena iniciativa. A partir de hoy, Euskalmet, la Agencia Vasca de Metereología, ha incluido en su información la relativa al polen con su distribución y concentraciones en las tres capitales vascas. La información se actualiza por semanas y está elaborada en coordinación con el Departamento de Sanidad.

No es que el saber te proteja de los síntomas pero te puede dar información de las tasas que van aumentando e iniciar un tratamiento en las primeras fases. De visita obligada para los alérgicos al polen

sábado, 10 de abril de 2010

Guía práctica de la salud

Os presento este documento elaborado por la semFYC, que es una de las asociaciones científicas de los médicos de Atención Primaria, pensada para que os pueda ayudar a los pacientes a conocer ciertas enfermedades y como actuar ante ellas. El indice es muy amplio y la información contrastada

Pinchar en la imagen

miércoles, 7 de abril de 2010

Embarazada

Si alguna de vosotras está embarazada o piensa estarlo, esta Guía de Osakidetza, con el título de Vas a ser madre, os puede ayudar a aclarar dudas en todas las fases del embarazo, parto y la lactancia.

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