Tengo enfermedad mental y conservo todos mis derechos

Parece una obviedad pero en ocasiones, a las personas que padecen enfermedad mental no se les respetan sus derechos. Por eso desde la Consejería de Salud de Andalucía junto a la Federación Andaluza  de Asociaciones de Usuarios/as de Salud Mental, han elaborado esta Guía muy útil tanto para los pacientes como para sus familias.

Guia Final4 Interactiva by Lis Ensalander on Scribd

Mi consulta con el reumatólogo

Ya os he presentado videos o app para ayudaros a preparar la consulta con un profesional sanitario. 

Hoy vamos a incidir en el tema presentado este manual elaborado por Conartritis, la coordinadora nacional de pacientes con artritis, enfocado a sus socios para cuando tiene que acudir a la consulta de reumatología.

Pero el esquema sirve perfectamente para estos pacientes y para cualquier otro por lo que me ha parecido interesante difundirlo

MiConsultaReumatologo.pdf by Lis Ensalander

Tú formas parte del equipo que te cuida

Cada vez se le da más importancia a la participación y a la implicación de los pacientes en todo lo que se relaciona con sus cuidados. Su papel debe ser activo y ello contribuye a que se mejore la seguridad del propio paciente.

Este video, subtitulado, del Imperial College London te explicará de forma sencilla tu papel activo durante un ingreso en un hospital. Bajo el título de P.I.N.K que es el acrónimo en ingles de Participar, Informar, Avisar y Saber (en castellano sería P.I.A.S.) nos va explicando cual debe ser nuestro papel y actitud si nos vemos en esa circunstancia

Dedícale unos minutos porque es muy importante

Ahora puedes elegir la escuela donde aprender cosas de salud

Hoy os traigo una buena noticia. Como sabéis en nuestra comunidad, la Consejería de Salud tiene una web para los ciudadanos con información sobre enfermedades, prevención, hábitos saludables etc etc. Se llama Osasun Eskola.

En el resto de CCAA también tienen iniciativas similares y los bueno es que todas ellas se han unido en una RED DE ESCUELAS DE SALUD para recopilar lo mejor de casa y ofrecer a todos los ciudadanos información de Calidad. 

La iniciativa es muy, pero que muy buena e interesante. La voy a dejar fija en un banner para que siempre que quieras buscar información de calidad sepas a donde dirigirte

#PastillasLasJustas

Es imprescindible, y un deber moral, ayudar a la difusión de esta campaña propiciada desde la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios), junto a otros grupos como Polimedicado, (donde compañeros como Enrique Gavilán o Antonio Villafaina realizan una notable labor en este sentido) para que todos los pacientes tomen(tomemos) conciencia de que los fármacos no son productos inocuos y que hay aspectos que debemos tener en cuenta.

Os dejo el documento completo y la web de la campaña, Pastillas las justas,  donde podéis ampliar la información, pero quedaros con las 7 reglas

1. Conoce los medicamentos que tomas
2. Dale una oportunidad a las opciones no farmacológicas
3. Medicamentos, los justos y necesarios
4. No hay medicamentos "de por vida"
5. Los cambios, poco a poco
6. No hay medicamento libre de riesgos
7. Lo nuevo no siempre es mejor

pastillas-las-justas-7reglas-completo.pdf by Lis Ensalander

¿Qué es eso de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal?

La EII, la Enfermedad Inflamatoria Intestinal, es un grupo de enfermedades, como la Colitis Ulcerosa o la Enfermedad de Crohn, que tienen en común que la mucosa del intestino, delgado o grueso, sufre un proceso de inflamación crónico.

Es un problema que genera muchas dudas y preguntas por parte de los pacientes y no siempre tienen respuestas sencillas.

Hoy os voy a presentar una web que se llama educainflamatoria, que han confeccionado los gallegos,  y que me ha parecido una herramienta muy interesante para los pacientes que sufren estas patologías. Muy recomendable

Personas que ...

Personas que es una web que funciona como punto de encuentro para personas que .....



Con este video sobran las palabras

¿Cómo te encuentras hoy?

Si ya conoces lo que es Kronikoen Sarea no te hacen falta explicaciones, solo dar el paso y entrar (por aquí) y si no lo conoces te lo recomiendo. Pincha aquí

CartelA4 Prescriptor KS Esp1 by Lis Ensalander

Declarado de utilidad pública?

Hace unos días, un prestigioso médico de Atención Primaria ha referenciado  este blog calificándolo de útil (Gracias a este útil blog nos enteramos ...) De todos los posible adjetivos que a uno le gustaría escuchar cuando alimenta un blog enfocado a los pacientes, este probablemente es de los que más satisfechos te pueden dejar y más, viniendo de personas de prestigio y nada aduladoras.

Como se suele decir en estos casos, y no pienso ser nada original, además de agradecer el piropo, manifestar que es un estímulo para continuar con la callada labor, que algunos conocen y muchos desconocen, de esta humilde bitácora, que cuenta con ser, probablemente, el primer blog con este enfoque en Euskadi. Ya son 4 años largos de andadura.

Perdonad estos momentos de autobombo pero uno también tiene su corazoncito y no están los momentos actuales para prescindir de satisfacciones como esta.

Conocer, Colaborar, Compartir, Conversar. ¿donde? en una CoP

Las Cop son Comunidades de Practicas de personas que se reúnen en torno a un problema común para conocer en profundidad sobre una materia, colaborar juntas, compartir conocimientos y conversar sobre el tema común 

Con esta filosofía, desde el Hospital Universitatio Donostia (HUD) han puesto en práctica una importante iniciativa y han dado espacio en la red a gupos o comunidades donde sanitarios y pacientes pueden colaborar y compartir en torno a problemas de salud concretos.

Con información de calidad, con preguntas y respuestas sobre el problema, con vivencias contadas por los pacientes etc

Una iniciativa digna de alabar y de copiar en todos los entornos y lo mejor es que tiene pinta de que sólo es el germen de muchas nuevas CoP por venir

Hoy os presento a tres de estos grupos

La CoP Ictus

La CoP Rehabilitación Cardíaca

La CoP Disfunción Miccional Neurológica

¿Quieres un folleto sobre tu problema?

Hoy os presento la dirección de una web, de los compañeros de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria, donde han recopilado un aluvión de consejos para los pacientes en forma de folletos sobre múltiples patologías, consejos, instrucciones etc. En varios idiomas

Es tan buena que les voy a dejar fijos en los banner de la derecha para que podáis acceder a ellos sin problemas. Sólo un pero: No están ordenados por ningún criterio y puede resultar un poco liosa la búsqueda pero merece la pena

Un ejemplo

Folletos de enfermdades

Un red de pacientes muy especial : Kronikoen Sarea

¿Que todavía no conoces Kronikoen Sarea? !No me lo puedo creer!

Una red de pacientes con problemas crónicos donde poder comunicarte, compartir, ayudar y que te ayuden. Donde todo es de igual a igual y donde los plastas de los profesionales sanitarios brillamos por nuestra ausencia y si alguna vez estamos es porque somos pacientes crónicos no médicos o enfermeras.

Este video es pura energía. Tras verlo corre apuntarte. Me lo agradecerás siempre

Septiembre: Tiempo de vendimia y de vacuna

Como todos los otoños llegan las fechas en las que os aconsejamos vacunaros contra la gripe estacional. Y este año no va a ser una excepción.

Todos los mayores de 65 años y los menores con algún factor de riesgo (diabetes, problemas respiratorios crónicos, cardiópatas, enfermedades crónicas del hígado o el riñón y los que trabajáis con pacientes o con personas mayores). En caso de duda, preguntar.

La Campaña empieza el lunes 17 de septiembre y terminará, como es habitual, a finales de octubre.

Fuente: Irekia - Gobierno Vasco

Se me olvidó tomar la pastilla

Hace poco os presenté en un post titulado "Andá, las pastillas" un programa para smarphones llamado RecuerdaMed diseñado por la Junta de Andalucía.

Hoy os presento otro, Pillboxie, para que no digan que somos monopolistas. He leido buenas opiniones de él , como muy buenos gráficos, muy intuitivo etc, pero tiene algún pero. Lo primero es que cuesta 0,79 € y lo segundo que sólo existe versión para IOS.  Aunque parece que sólo está en ingles, luego hay version en Español, Francés, Griego, Italiano.

Lo que está claro es que si uno no se toma las pastillas a su hora es porque no quiere tomárselas ya que por falta de ayudas no se queda la cosa

Preguntando se va a Roma

No te quedes con dudas. Pregunta y acláralas. Tienes derecho a una información precisa y de calidad. En la Joint Commission no tienen dudas al respecto.

Andá, las pastillas

Os acordáis del famoso anuncio de los donuts con el chaval al que se le olvidaba la cartera. Pues eso nos pasa muchas veces a todos pero con las pastillas

Andá!, las pastillas. Se me ha olvidado tomármelas. ¿Y cómo puedo hacer para recordar cuando tengo que tomármelas?

Pues en la Junta de Andalucía se han estrujado el coco y han desarrollado un sistema para que los teléfonos modernos nos recuerden la hora de tomarlas.

Pero no sólo eso. Nos permiten llevar anotado todo los tratamientos para poder enseñárselos a los médicos, poner alertas sobre alergias conocidas, incluso fotos de los envases y hasta anotar para qué sirve cada medicamento

Existe una versión para el I Phone o el I Pad

Y otra para Android

Una idea brillante en beneficio de los pacientes

Es mejor trabajar con red

Los profesionales sanitarios somos conscientes de situaciones que suceden y que pueden suponer un peligro para la seguridad de nuestros pacientes. Por eso, lo mejor es trabajar con todas las medidas de seguridad que podemos. Lo mejor, como con los trapecistas, es trabajar con red.

Por eso un grupo de profesionales sanitarios han elaborado estos consejos básicos pero imprescindibles para evitar situaciones de riesgo para los pacientes ante situaciones muy corrientes que a buen seguro no os resultarán extrañas.

Leerlas con atención y pensar en su importancia y en lo fácil que son de prevenir

• No sé que medicamentos tomo
• Tengo que tomar la medicación pero no tengo las gafas
• Doctora: Mi vecina me ha recomendado tomar ...
• Pero.. !Esta receta no está a mi nombre!
• Ya estoy en el ordenador ¿Porqué me pide la tarjeta?
• !Cuidado!  Soy alérgico a ...
• Me encuentro bien. No sé para qué tengo que tomar esta medicación
• Voy a dejar de tomar la pastilla para la tensión
• ¿Qué? ¿Para qué? ¿Cuando? ¿De qué forma? debo tomar la medicación

seguridadpacientecas

Kronikoen sarea

Nace un interesante proyecto para los pacientes. Un punto de encuentro: Kronikoen sarea.

Existen muchos y variados foros para pacientes pero este no es uno más. Tiene algo peculiar y novedoso. Y es que no encasilla a los pacientes por patologías. Los diabéticos con los diabéticos y los que tienen asma con los que tienen asma. Permite la comunicación entre todos ya que lo que prima no es el apellido de la enfermedad sino tu actitud ante ella.

Puede que necesites apoyo, o bien que seas tu quien puedas apoyar a otros o que estés buscando respuestas concretas o bien que estés dispuesto a construir con y para ti mismo y para los demás.

Con esta nueva visión nace este proyecto que a buen seguro dará que hablar por su apuesta innovadora.

Anímate a entrar y a aportar lo que tu sólo conoces como paciente y a recibir lo que otros te pueden dar.

Ni tanto ni tan calvo

¿Será esto posible?. ¿Será esta la medicina del futuro?. Sinceramente creo que no. Ni tanto ni tan calvo. Pero es evidente que si podremos hacer muchas cosas, pero no todas, en las que se pueda solucionar problemas a través de los nuevos elementos de comunicación. De hecho ya lo hacemos a menor escala y con nuestras limitaciones. El problema y los riesgos (versus soluciones y éxitos) están en delimitar muy bien aquellas cosas que se puedan gestionar bien a través de las nuevas tecnologías y que aporten valor tanto a los pacientes como a los profesionales. Que nos ayuden y permitan gestionar mejor el tiempo y los recursos y que dediquemos el tiempo presencial a las cosas que necesitan la presendcia del paciente y el sanitario y derivemos a los nuevos medios las cuestiones que lo permitan. Ejemplos hay un millón. Pero en este tema el que más experiencia tiene lleva diez minutos en el cargo. Por eso hay que avanzar pero con sentido común. 

La vida y las consultas en temas de salud no son ni serán ni tan idílicas como lo son para la señorita del video ni tan desastrosas como para el pobre, y nunca mejor dicho, paciente. El objetívo? Un mix. Si se puede gestionar fuera de la consulta, guay, pero si se necesita la presencia del paciente, pues el 1.0 está genial y no se puede sustituir, hoy por hoy

E-Patient Dave

El pasado día 5 tuve la suerte de escuchar, en Bilbao, a Dave deBronkart contando su experiencia y como se transformó en un e-paciente. Nuestra realidad está todavía un poco lejos pero parece claro que lo que nos cuenta y los roles que describe serán nuestro futuro. Habrá gente que no se quiera subir al tren pero irremediablemete se quedará en tierra.