lunes, 27 de febrero de 2017

Los tacones no son inocuos


La mujeres y los tacones soléis tener una relación de amor/odio. Por un lado estilizan la figura pero por otro os machacan los pies. La decisión es vuestra pero no es gratuita ni baladí.

Información sobre los problemas que pueden ocasionar unos tacones demasiado altos.


Tacones by Lis Ensalander on Scribd

jueves, 23 de febrero de 2017

Guía mi primer smartphone. Buenas prácticas


Hoy vamos a hablar de un tema que no es sanitario propiamente dicho pero que si no lo encauzamos adecuadamente puede provocar situaciones complejas que a buen seguro tendrá consecuencias en salud. La de los padres y la de los hijos.

Hoy hablamos de los móviles y el uso que hacen nuestros hijos de ellos. 

Os presento una "Guía mi primer smartphone. Buenas prácticas", elaborada por la  Asociación Internet & Euskadi Elkartea y con la colaboración de Datuak Babesteko Euskal Bulegoa / Agencia Vasca de Protección de Datos.

De lectura obligada 

lunes, 20 de febrero de 2017

Ejercita tu musculatura respiratoria si tienes asma o EPOC


Si eres asmático o tienes EPOC, es importante que realices de forma habitual unos ejercicios físicos que te ayuden a tener una musculatura respiratoria potente. Son muy sencillos y se pueden incluir en la rutina diaria sin dificultad
Asma432 by Lis Ensalander on Scribd

EPOC433 by Lis Ensalander on Scribd

jueves, 16 de febrero de 2017

Ayuda a un danés, pero aplícate el cuento


Se ha hecho muy popular esta campaña de "ayuda a un danés" para trasmitir los riesgos que la blanca piel de estos europeos puede padecer bajo nuestro espléndido sol. Pero que nadie se engañe, el consejo es para todos, incluidos los nativos del lugar, que nadie está exento del mismo riesgo y todos debemos aplicarnos las mismas medidas de protección y de precaución.

lunes, 13 de febrero de 2017

Artritis Idiopática Juvenil


La artritis juvenil es la artritis que afecta a los niños. Provoca inflamación de las articulaciones, dolor, rigidez y pérdida de movimiento. Puede afectar cualquier articulación, pero es más común en las rodillas, las manos y los pies. En algunos casos también puede afectar a los órganos internos.

El tipo más común de artritis juvenil en niños es la artritis idiopática juvenil. Hay varias otras formas de artritis que afectan a los niños.

Desde el Hospital de Cruces han elaborado esta información de altísima calidad sobre la Artritis Idiopática Juvenil que es necesario difundir y promocionar.

Felicidades a los compañeros por este excelente trabajo

TRÍPTICO




GUÍA

lunes, 6 de febrero de 2017

Cómo cuidar un yeso


Nuestra admirada Rosa ha elaborado este video sobre los cuidados que se deben tener cuando a uno, por desgracia, le ha colocado un yeso. Práctico, clarito y con la inconfundible voz de Rosa

jueves, 2 de febrero de 2017

Cuidadín con el azúcar oculto


Todos sabéis que a día de hoy se insiste en la importancia de la cantidad de azúcar que ingerimos dado que su ingesta excesiva favorece la obesidad y la aparición de una posible diabetes.

La OMS aconseja tomar unos 25 gramos al día que traducido a terrones de azúcar serían unos 6/7 terrones al día. (un terrón tiene unos 4 gramos)

Lo malo es la cantidad de azúcar que ingerimos sin saberlo y que en ocasiones son unas cantidades bestiales.

Por eso ha nacido una web que os recomiendo visitar: sinAzucar.org.

En ella, de forma gráfica, os presentan la cantidad de azúcar que contienen muchos de los alimentos que consumimos de forma habitual.

Para los diabéticos, de lectura obligatoria

Solo unos ejemplos