Cada uno a su ritmo, a su aire, sin metas inalcanzables pero para todos, desde la primera hasta la quinta edad, es bueno el ejercicio. No hay peros que valgan. Lo mejora todo (menos la pensión pero eso es otro tema).
Pregunta en su entorno, en el Centro Cívico de tu barrio, en el club de pensionistas.... y si no encuentras algo específico, a dar un paseo que para eso no necesitas nada especial.
Este video es argentino pero su mensaje es universal
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