lunes, 26 de septiembre de 2016

El Plato Saludable



Aunque el mejor consejo es "menos plato y más zapato", es incuestinable que hay que comer. Pero hay que comer bien. Hoy lo más importante es el concepto del "plato" y la distribución de los alimentos. Mucho mas que las dietas estrictas y sobre todo las milagrosas.

Amplia la información en esta enlace de Osakidetza. Alimentación saludable

Y por si te quedan dudas, ahí va el mensaje en un video

jueves, 22 de septiembre de 2016

Estilos de vida saludable




Hace más de un año os presenté una web del Ministerio de sanidad enfocada al bienestar emocional "Qué tal estás de bienestar emocional".

Pues bien, el Ministerio ha ido ampliando las áreas a tratar y esa página que os recomendaba, en la actualidad, forma parte de una estructura mucho mas amplia y ambiciosa bajo el genérico de "estilos de vida saludable".

Incluye información sobre actividad física y sedentarismo, tabaco, alimentación, alcohol, seguridad y la conocida sobre bienestar emocional.

Muy interesante, sobre todo las secciones de los falsos mitos. Echarle una ojeada

lunes, 19 de septiembre de 2016

Dona Médula, Dona Vida


El sábado pasado, 17 de septiembre, fue el Día Mundial del Donante de Médula Ósea y por eso he querido recordaros el tema.

Ya lo hicimos con otros post previos como Todas la FAQs para donar Médula Ósea y con Un compromiso hasta la médula donde os aclaramos las dudas que podáis tener.

Animaros, donar médula es donar vida. Si quieres más información pincha aquí

jueves, 15 de septiembre de 2016

Cómo minimizar los efectos secundarios de la quimioterapia


Si te encuentras en la situación de estar batallando contra un cáncer y estás con la quimio, sabes que hay algunos efectos secundarios que son habituales y los debes conocer. Desde el Grupo Español de Pacientes con Cancer han elaborado este manual con información muy práctica para controlar o minimizar los efectos secundarios de la quimio.

lunes, 12 de septiembre de 2016

jueves, 8 de septiembre de 2016

La visita al médico de un niño autista


Para los niños con problemas del espectro autistas, el ir a una consulta médica puede ser vivida como algo inquietante y agresivo. Por eso estos folletos para ayudar a preparar la visita pueden ser de utilidad.




lunes, 5 de septiembre de 2016

Galexia: un ayuda para los niños con dislexia


Galexia es un juego educativo en forma de App que mejora la fluidez lectora en niños con dislexia y dificultades de lectoescritura. Está desarrollada por profesionales de la Universidad de Granada.

Solo está, por ahora para Android. Tiene hasta su página en Facebook


jueves, 1 de septiembre de 2016

La forma correcta de aplicar los óvulos en las infecciones vaginales por hongos


La infecciones vaginales por hongos son muy frecuentes. Para su tratamiento es muy habitual el uso de los óvulos. Pero como en todo hay que aplicarlos correctamente.

Desde la I botika han elaborado estos folletos para que no te quede ninguna duda junto a algunas recomendaciones