Todos sabéis que a día de hoy se insiste en la importancia de la cantidad de azúcar que ingerimos dado que su ingesta excesiva favorece la obesidad y la aparición de una posible diabetes.
La OMS aconseja tomar unos 25 gramos al día que traducido a terrones de azúcar serían unos 6/7 terrones al día. (un terrón tiene unos 4 gramos)
Lo malo es la cantidad de azúcar que ingerimos sin saberlo y que en ocasiones son unas cantidades bestiales.
Por eso ha nacido una web que os recomiendo visitar: sinAzucar.org.
En ella, de forma gráfica, os presentan la cantidad de azúcar que contienen muchos de los alimentos que consumimos de forma habitual.
Para los diabéticos, de lectura obligatoria
Para los diabéticos, de lectura obligatoria
Solo unos ejemplos
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