Inhaladores (3ª Parte)

Periódicamente volvemos sobre el mismo tema. La importancia sobre el correcto uso de los inhaladores así como la gran variedad de sistemas que existen obliga a estar atentos a todas las publicaciones que se hacen al respecto y poder ponerlas a vuestra disposición.

Lo comentamos en su día y le dimos apoyo gráfico meses despues. Ahora os traigo una preciosa colección de videos elaborado por la enfermería del Hospital San Juan de Dios del Aljarafe y que repasa todos los sistemas existentes y explica su funcionamiento paso a paso

CARTUCHO PRESURIZADO

CARTUCHO PRESURIZADO CON CAMARA

ACCUHALER

TURBOHALER

HANDIHALER

BREEZHALER

Los solariums

En esta época es habitual que algunas personas quieran ponerse morenitas de forma artificial acudiendo a un solarium. Ya sabeis mi opinión, que lo mejor es lo natural y que con el sol hay que ser muy comedido. Pero si a pesar de todo decidís acudir, en este documento de los extremeños podeis aclarar dudas y consultar aspectos técnicos para que no os den gato por liebre. ( y la piel no sufra)

Manual bronceado

La pubertad

Esa dificil etapa de la vida resumida en un minuto en este fantático video. No aporta como manejarla pero al menos sabemos las fases por las que se pasa

One Minute Puberty from bitteschön.tv on Vimeo.

La espalda de nuestros niños

Cuidar las espaldas de nuestros hijos es importante y para ellos los fisioterapéutas madrileños han elaborado este material que es muy recomendable. Si tienes hijos en edad de mochila y malas posturas, no dejes de echarle un vistazo.

Además les puedes entretener con estos cómics de este extraterreste.

Visto en Fisioterapia en Atención Primaria

Como ser mujer y no morir en el intento

Hay muchas situaciones que afectan de forma directa a las mujeres. Por ello cuando un grupo de profesionales (SOMAMFYC) agrupan información de calidad con ese denominador común hay que felicitarles y contribuir a su difusión.

Así que ya lo sabes, si eres mujer y quienes no morir en el intento, esta información te puede ayudar. Es variada y de calidad

Vamos a llevarnos bien con el portátil

El uso del portátil es cada vez más frecuente y en nuestros hijos algo cotidiano. Por eso es importante prevenir algunos problemas de su uso que podemos evitar con buenas posturas y mejores hábitos. Es un video propaganda de una casa de telefonía pero es muy esclarecedor.

Comic para que los jovenes entiendan el Alzheimer

Utilizando un medio cercano a los más jovenes, El Mundo publica este comic para sensibilzar a los más jóvenes ante este problema y para ayudarles a entender aspectos relacionados con la enfermedad.

Si te apetece echarle un vistado

COMIC : ALZHEIMER ¿QUÉ TIENE EL ABUELO?

La autoestima

Curiosa esta campaña en favor de la autoestima, sobre todo porque la patrocina una empresa que se dedica a la belleza y que tiene otros productos como los desodorantes AXE que, casi casi ,son todo lo contrario. Pero al margen de su origen no está de mas dedicarle un minuto al contenido del mensaje.

Trabajando la autoestima, comunicándonos con nuestros hijos, evitaremos algunos problemas futuros que tengan como base las inseguridades, el miedo al fracaso, el modelo impuesto por la sociedad. Y no me refiero sólamente a los aspectos físicos, sino a las actitudes ante la vida, la responsabildad y el reconocerse y aceptarse como uno es. Con los pros y los contras que tenemos. Perfectos sola hay dos y se los comió un cerdo creyendo que eran mierda

Ejercicos de Rodilla

Ejemplo sencillo de como podemos usar videos educativos, en este caso para ejercicios de rodilla, subirlos a Youtoube y aconsejarlos a los pacientes que los puedan necesitar. En esta ocasión, el trabajo se lo debemos un fisioterapéuta, Raul Ferrer, que trabaja en Atención Primaria en Madrid y que tiene un blog llamado Fisioterapia en Atención Primaria

Depresión en la infancia / adolescencia

La depresión siempre es una enfermedad grave pero cuando se plantea en la infancia es demoledora. La angustia de la famila y el entorno se hace insoportable. Este manual está dirigido precisamente a la famila y al propio paciente.

Ebook

Defibrilador semiautomatico

Cada vez va a ser mas habitual que en centros comerciales, cines, estaciones etc la presencia de estos aparatos. Están pensados para que los pueda usar todo el mundo, incluso sin esperiencia. Si os encontrais en esta situación ante una persona inconsciente y teneis un aparato de estos a mano mirar bien el video y vereis que es sencillo. No tengais miedo que si la persona no necesita una desacarga no se la va  a dar, pero si la precisa podeis salvar una vida. 

Todos atentos que luego pregunto la lección

La Quimioterapia

Cuando te plantean que tienes que someterte a una quimioterapia tras una intervención de un tumor, las dudas, los efectos de la quimio y miles de preguntas se apelotonan en la cabeza.

He encontrado este documento, que aunque está elaborado por americanos, está en castellano y es francamente bueno. Hay cosas muy americanas que corresponden al sistema sanitario de allí que no tiene nada que ver con el nuestro pero lo importante es muy válido.

Espero que os ayude

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Una ayuda para bajar de peso

Bajar de peso no es fácil y mantener esa bajada de peso, más difícil aun. Pero esta ayuda te puede explicar las razones y los cómos. Está elaborada por la Biblioteca Nacional de Medicina de los EEUU que a través de MedlinePlus elabora información de calidad para los pacientes. Como es un español de norteamerica a veces vereis expresiones un tanto peculiares. El programa interactivo es a base de diapositivas con voz, el auto operado es lo mismo pero en video y la tercera opción es sólo texto.

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Repercusiones del blog: Una entrevista en El Mundo y una referencia en Fisterra

Qué pasote, tíos! Resulta que esto del blog me ha convertido en "innovador" y en "personaje único," por lo menos para el periodista que me entrevistó, Patxi Arostegi y que se ha publicado en el suplemento INNOVADORES de El Mundo.

Si tienes curiosidad, pincha aquí

Otra circunstancia agradable es que en la web de Fisterra. com

una de las web sanitarias mas reputadas a nivel del Estado y que los médicos consultamos con asiduidad, por tener muchos recursos de ayuda en la consulta, ha colocado un post de este blog al referirse a los cuidados de las personas dependientes. Todo un orgullo (y satisfacción)

¿Quién me da un masajito?

Ni que decir tiene que es mucho mas agradable que te den un masaje relajante. Pero si estas con tensión y no tiene quien te lo de os dejo unos ejercicios simple de auto masaje y estiramientos

Para relajar el cuello

Para relajar la espalda

Unos estiamientos

Como tumbarse correctamente

Sentarse correctamente



Como levantarse correctamente

Acabo de dar a luz

El puerperio. Es un momento de dudas en muchos aspectos. En nuestro Centro de Salud tenemos la suerte de contar con unas matronas de postín que te pueden ayudar y aclarar las dudas pero tampoco viene mal este sencillo documento que han confeccionado en el Hospital del Tajo de la CCAA de Madrid. De lectura acansejable antes y despues del parto

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Doctor, el niño no me come

Hoy os presento el Programa Perseo. Es un programa a nivel nacional pensado para desarrollarse en las escuelas con el fin de promover una dieta sana y la actividad física. Curiosamente la CCAA de Euskadi no está adherida al programa ???? pero el Ayuntamiento de Bilbao si lo ha hecho y recientemente han comentado sus resultados.

Pero además de su despliegue en los colegios, en su web hay abundante material destinado no sólo a profesores o profesionales sanitarios, sino también para las familias y para los niños: Desde como hacer un buen desayuno saludable hasta lo que son y suponene las "chuches".

Dedícale un tiempo. Es un buen material y al final seguro que tu niño te como mejor y más sano

El Sonido del Cancer

Me ha gustado este video que habla de lucha, ánimos y compañía para los que tienen que transitar por el trayecto de un cancer.

¿Sabes cómo suena el cancer?

Familias de acogida

Hay gente que tienen una generosidad sin límites y no dudan en acoger a un niño de forma temporal y ayudarles en momentos, que en general, no son nada fáciles. Y todo sin esperar medallas ni reconociemtos públicos. Conoce como funciona y si te animas....

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Si cuidas, cuídate

Zaintzea es un servicio del Ayuntamiento para apoyar a los cuidadores de familiares enfermos. No dudes en utilizarlo

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