Higiene Postural

Siempre os digo en broma que el tono muscular ni se compra ni se vende. Uno se lo tiene que currar con los ejercicios continuados. Y que de nada sirve tener una buena musculatura si luego no hay una labor de mantenimiento.

Y la prevención evitando posturas inadecuadas, relajando la musculatura en el trabajo etc es una magnífica inversión y donde el "más vale prevenir" alcanzada toda su expresión

Algunos consejos generales

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Habitos posturales