La duda nos corroe. ¿Tomamos mucha cafeína? ¿Tomamos suficiente calcio?
En la OCU han elaborado unas calculadoras para que nos podamos resolver las dudas al respecto. Son sencillas e intuitivas.
Ahora que hay esa obsesión con el calcio que se toma, nos puede resultar útil para comprobar como con una ingesta variada y natural nos sobran pastillas de calcio ya que la alimentación es suficiente. Eso si, que nos de un poco el aire y el sol por lo de la vitamina D y nos ahorramos el tratamiento que en muchos casos es totalmente innecesario
Lo mismo resulta con la cafeina que tomamos. Y además incluye la lista de medicamentos que incluyen cafeina en su composición y que son unos olvidados en la mayoría de las veces.
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