¿Os acordáis de aquella famosa película de Carlos Saura?. ¿Quien no ha tenido o tiene algo de estrés? ¿Y qué hacemos cuando estamos un tanto superados por la situación? ¿Qué tenemos que hacer cuando estamos estresados?
Pues lo que tenemos que hacer es empezar la casa por abajo y no por el tejado. Por eso y pensando en vuestra SALUD, desde Navarra han elaborado unos consejos básicos para ayudar a las personas a "digerir" de una forma autónoma el estrés y el acúmulo de tensión. Este es un tríptico con la información básica
estrestriptico
Pero si el tema te interesa han ampliado la información en este completo folleto que profundiza en el tema
estresfolleto
A mi me ha encantado. Ya me lo aplico porque como dice el folleto, el estrés es una reacción normal del cuerpo para afrontar los retos de la vida. Un poco de estrés es positivo, demasiado perjudicial y demasiado poco también.
Las claves: Descargar la tensión física, afrontar las situaciones de la vida, pensar distinto y sentirse mejor, disfrutar cada día, apoyarnos en la gente y tener una vida saludable.
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A mi me ha encantado. Ya me lo aplico porque como dice el folleto, el estrés es una reacción normal del cuerpo para afrontar los retos de la vida. Un poco de estrés es positivo, demasiado perjudicial y demasiado poco también.
Las claves: Descargar la tensión física, afrontar las situaciones de la vida, pensar distinto y sentirse mejor, disfrutar cada día, apoyarnos en la gente y tener una vida saludable.
Y SIN PASTILLAS
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