La musculatura del suelo pélvico puede ir perdiendo el tono muscular y eso hace que pueda favorecerse en las mujeres la incontinencia urinaria, la ptosis uterina o de la vejiga .Pero el tonomuscular no se compra en unos grandes almacenes: "deme dos kilos de tono muscular y me los llevo puestos" Pues no. Se recupera o no se pierde a basa de una gimnasia especial para ello. Son los famosos ejercicio de Kegel o fortalecedores del suelo pévico.
En este canal hay muchos videos para entender como se hacen y aunque es el canal de una marca comercial la verdad es que son sencillos y clarificadores y están muy bien.
Un par de ejemplos
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