Embarazo Gym

Las embarazas de mi Cupo cuentan con la ayuda de Txaro, la matrona, para esto de la gimnasia durante el embarazo pero para las que quieren un poco mas en casa o no pueden acudir a la gimnasia del Centro, desde la Consejería de Salud Andaluza no han confeccionado estos videos

Ejercicios de respiración y precalentamiento

Ejercicios para fortalecer la musculatura

Ejercicios de estiramientos de la musculatura de las caderas

Ejercicios para fortalecer la circulación

Ejercicios para fortalecer la musculatura del pecho

Feliz embarazo