¿Y después del parto? Puerperio Gym

¿Y después del parto? Otra tanda de estupendos videos de la Consejería de Salud Andaluza para esa etapa de la vida con vuestro precioso bebé

Respiración y Calentamiento

Flexibilizar y potenciar la musculatura de la columna

Ejercicios de Rotación del Tronco

Ejercicios para reforzar los pectorales

Y después de los ejercicios nada mejor que

 Relajación con los bebés